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2024-03-15
有没有试过增力训练的小伙伴健身吧
增力周期一般都是怎么样的，一周一次容量一次重量还是练一段时间容量再练一段时间重量
2024-02-13
祝各位新年快乐！有点小问题请教下健身吧
Lz下午刚刚练的胸，原本的计划是胸带三头，差不多有一共六个动作（胸四个手臂两个）。...
2024-01-27
70kg推10次的话能推90kg吗？健身吧
Lz目前体重68，70kg做4*8，极限一直没推过，另外再请大佬们帮看看状态
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2023-11-15
你们练了一年左右都啥水平，进步速度如何？健身吧
前几天刚推了个85kg没起来，不禁有些感触。从去年12月开始系统规律的训练，之前找私教...
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2023-11-04
哑铃推肩50磅做组的肩健身吧
今日肩部训练计划： 哑铃坐姿推肩10*4 坐姿史密斯推肩10*4 哑铃侧平举递减6+6+6*4
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2023-10-15
展示一波我练的菜的背健身吧
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2023-07-06
23新款幻影各位帮我看看supreme吧
淘宝圣徒体育499入的
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2023-06-28
ss23阿拉伯短袖求鉴定supreme吧
毒上买的，发来没吊牌
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2023-02-18
草房单人租房草房吧
这附近的小公寓还有吗？不用太大一个人住，都啥价位