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2024-05-16
好想玩黎明杀机啊😩黎明杀机吧
好想玩好想玩之前一直看dy上的视频不知道五月初有折扣，最近想买一个来玩但是不小心错...
2024-02-12
标题五个字健身吧
锐评一下兄弟们 不玻璃心 最好骂骂我 刚过完年担心自己吃馋了 给我一点动力 新年快乐
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2023-12-30
手腕扭伤了健身吧
请问各位大佬 本人两个星期没有锻炼，放假回家了办了健身卡，感觉力量大不如从前，卧...
2023-12-17
健身日记、健身吧
今天练背 感觉自己现在每次练都很吃状态啊 ，状态好练的非常爽，状态不好时剩一两个动...
2023-12-16
健身日记、健身吧
正好一个月卧推由80kg 5x5推到90kg5x5，这个进度怎么样
2023-12-11
我的胸因为雌化做了手术，现在导致切完两边胸不一样大健身吧
请问瘦下来它两边会变得均衡一点吗
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2023-12-06
求助 求助 求助手术吧
男士乳腺增生做完手术两个半月了 现在胸两边大小不一样 左边胸rt那里还有凹陷 以后能...
2023-12-05
健身日记.健身吧
今天练胸、本来按照计划今天休息的，昨天练腿今天起来真累啊，但是期末了事多难得今天...
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2023-12-01
健身日记、健身吧
今天练胸、90推四个95推两个，第二个粘滞感觉全世界暂停了被点穴了就没敢推100，今天8...
2023-11-28
健身日记、健身吧
这几天没有什么突破整理了网上一个博主的训练计划、推胸805x5更轻松了明显的感觉到力...
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2023-11-19
健身日记—肩健身吧
今天推肩拿30kg做了5x5，但是貌似肩膀好像不能用这种训练方法，还要继续学习，之所以...
2023-11-17
健身日记—进化为一般胸肌健身吧
80 5x5 最有纪念意义的一天 入门了兄弟们
2023-11-15
健身日记—肩健身吧
今天练肩也迎来了一个小突破，推肩25做组了、最好是下次练肩可以达到暑假时候27.5做组...
2023-11-12
健身日记—小小的胸健身吧
今天练胸，卧推70做组之后试了一下80kg推了5个 自己去的就没敢再推 练的不是很到位，...
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2023-11-07
健身日记—小破胸肌健身吧
这次练胸卧推可以70做组了 力量已经恢复的差不多了 买了半斤虾13回寝室自己煮着吃 好爽
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2023-11-01
健身日记—腿健身吧
今天练腿，训练方式用的收藏了很久的视频，这样箭步蹲真的超级爽，最后一组完事已经半...
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2023-10-31
我的健身日记健身吧
停练两个月后第一天练胸史密斯卧推40kg五个力竭。一个循环后自由60做组70五个 爽的嘞 ...
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2023-10-24
废废劳累疲惫想睡健身吧
做完手术 两个月没有锻炼 今天去了卧推60只能推五个就没力气了 之前七十做组八十可以...
2023-10-03
了结了多年的心愿🥹健身吧
还有半个月就能锻炼了 自卑了五六年终于结束了 切切切！#乳腺增生#
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