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2017-09-25
一点练拳见解：陈式太极吧
陈式太极拳在推手、擒拿格斗中的腰裆配合有着密切的关系，腰要能松沉，胯要能撑开，臀...
2017-09-14
太极拳的健身作用陈式太极吧
大量的事实和科学实验充分证明，太极拳是一项对身心十分 有益的体育活动。 1、对神经...
2017-09-14
太极拳之松柔陈式太极吧
太极拳是以柔克刚，用意不用力。松柔是太极拳的根本，离开了松柔就不算是内家拳。不管...
2017-09-12
太极之道陈式太极吧
易经曰：“一阴一阳为之道”，“为天下之母”，太极者阴阳之道，无极生太极，太极生两仪，...
2017-09-12
太极拳精要陈式太极吧
“以裆代手”，“以身领手”是太极拳由裆胯带动手和全身动作，继之由裆胯来带动腹式呼吸，...
2017-09-08
太极推手五字秘决陈式太极吧
　 一、听 “听”有三个方面的含义：耳听的功能、触觉功能和气场感应功能。这些功能的获...
2017-09-08
拳之气说陈式太极吧
　　太极拳惟讲心态平和自然，既是入门之道，又是出门之法。拳中本无气，亦不无气，气...
2017-09-08
太极拳的六合陈式太极吧
在拳论中﹐此「六合」﹐皆有详尽的记述﹐大概练拳者可说是无人不知无人不晓﹐虽然知﹐...
2017-09-08
太极拳入门须知陈式太极吧
一、不可自专自用，固执不能。专求力则凝滞不灵，专求重则圆转不活，专求气则拘泥不通...
2017-09-08
太极拳原理陈式太极吧
技击是太极拳作为一个拳种最基本的组成成分，但多年来并不为人熟知。“太极拳有无真功...
2017-09-08
周身缠丝陈式太极吧
　　每一招式任一动作，除了重心之脚根外，从手到脚每一关节均需在身法中正又完整一致...
2017-09-05
太极拳裆的要求与应用方法陈式太极吧
裆部运动路线有两种说法，一种说太极裆应走下弧，即“锅底裆”；一种说裆应走后弧， 即“...
2017-09-05
太极拳腰的要求与应用方法陈式太极吧
在练拳走架中，腰一定要直起来，身法要做到立身中正、不偏不倚、两胯松平衡，不能出现...
2017-09-01
太极拳的呼吸陈式太极吧
有些大师说太极讲求深、长、细、柔、匀的呼吸？请问这样做会不会产生憋气现象？怎样克...
2017-09-01
陈式太极拳的麻花劲？陈式太极吧
麻花劲是不是缠丝劲、螺旋劲？麻花劲到底如何产生？对技击养生有何作用？请各位多指点...
2017-09-01
武术陈式太极吧
太极拳：气长者贵远，气短者急促。气长者为柔、为化，气短者为刚、为发。都在一念之间...
2017-08-28
拱形结构与太极拳的圆裆（转）陈式太极吧
球形的任何一个地方受力，力都可以向四周均匀地分散开来，所以球形比任何形状都更坚固...
2017-08-28
一动便是太极之身，一动便是太极陈式太极吧
一动便是太极之身，一动便是太极之人。太极拳阴阳参半，开合二字尽之。太极拳乃阴阳互...
2017-08-24
修炼太极拳得必备条件陈式太极吧
1.首先找明师（不是名师）教，无师自通尚无先例。2.自己悟性要高.3.刻苦训练。三者缺...
2016-11-07
太极之刚柔太极吧
“一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手。三阴七阳犹觉硬，四阴六阳类好手。 惟有五阴并五阳...