|贴子

2020-03-01
提高髋灵活度、核心稳定、胸椎灵活度就靠这几个动作了颈椎吧
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2019-07-26
前交叉韧带合并半月板术后6周，1.术后一定注意膝关...天津术后康复吧
前交叉韧带合并半月板术后6周， 1.术后一定注意膝关节的压直！ 2.术后可以渐进性的负...
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2019-07-09
膝关节术后早期可以做哪些肌肉训练？前交叉韧带吧
如果我们膝关节受伤了，做了前交叉韧带重建或者是半月板切除/缝合术后等等， 那我们在...
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2019-06-09
往前弯腰痛，除了关注腰椎，我们还需要看髋关节活动...天津运动康复吧
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2019-06-09
前交叉韧带术后14周～继续恢复肌肉力量为下阶段小跳...天津运动康复吧
前交叉韧带术后14周～ 继续恢复肌肉力量 为下阶段小跳做准备[跳跳]#天津艾柯特运动康...
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2019-06-07
前交叉韧带合并半月板切除术后4周～复查时大夫要求1...天津运动康复吧
前交叉韧带合并半月板切除术后4周～ 复查时大夫要求19号到达全角度， 然而角度近一周...
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2019-06-06
前交叉韧带术后4周+，角度恢复的不错～力量训练完感...天津运动康复吧
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2019-06-05
前交叉韧带术后4周～天津运动康复吧
前交叉韧带术后4周～ 1.强调被动伸直 2.大腿肌肉力量的恢复 3.120度时可以进行坐卧式...
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2019-06-02
足弓塌陷会对我们人体产生关节疼痛以及步态的异常～...天津运动康复吧
足弓塌陷会对我们人体 产生关节疼痛以及步态的异常～[跳跳]#足底筋膜炎##足弓塌陷##走...
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2019-05-31
膝关节半月板损伤、髌骨软化、滑膜炎，如何正确的上...天津运动康复吧
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2019-05-30
膝关节疼痛如何正确下蹲～天津运动康复吧
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2019-05-28
骨盆发生紊乱会影响到双下肢的长度，对我们的步态，...天津运动康复吧
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2019-05-25
前交叉韧带合并半月板缝合术后6周，角度达到120度时...天津运动康复吧
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2019-05-24
前交叉韧带术后11周，解锁新姿势～[坏笑]继续恢复力...天津运动康复吧
前交叉韧带术后11周， 解锁新姿势～[坏笑] 继续恢复力量[跳跳]#前交叉韧带#
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2019-05-23
前交叉韧带合并半月板缝合术后6周，1.患腿允许负重...天津运动康复吧
前交叉韧带合并半月板缝合术后6周， 1.患腿允许负重时可进阶闭链的半蹲股四头肌训练 2...
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2019-05-22
前交叉韧带术后2周～1.早期负重可以恢复本体感受和...天津运动康复吧
前交叉韧带术后2周～ 1.早期负重可以恢复本体感受和平衡能力[跳跳] 2.强调完全被动伸...
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2019-05-22
走路足跟疼需要评估走路姿势，还有足弓和足踝活动度...天津运动康复吧
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2019-05-18
前交叉韧带合并半月板缝合术后7周，角度恢复的ok～...天津运动康复吧
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2019-05-17
前交叉韧带术后10周，冰冷的小板凳～[捂脸]哈哈哈[...天津运动康复吧
前交叉韧带术后10周， 冰冷的小板凳～[捂脸] 哈哈哈[跳跳]
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2019-05-15
腰椎坐久了僵硬不舒服，首先一定要查看我们的，髋关...天津运动康复吧
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