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2024-04-07
兄弟们，求个群号格斗十三吧
看了好几天吧里的帖子，感觉相见恨晚，想进一步跟兄弟们学习讨论，哪位兄弟好心给我个...
2016-10-18
有选现代生物学导论这节课的同学么？论文第几周交啊？天津科技大学吧
rt
2016-10-11
需要带体测的小伙伴们来看看啊天津科技大学吧
限中院男生
2016-04-20
感谢吧主。直线健身吧
误打误撞的进来了，没想到学了这么多东西。用了几天的时间看完了所有精品，受益良多。...
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2016-03-23
保罗2016新帖第二部分囚徒健身吧
保罗帖子第二部分是关于如何安排训练计划的。 目前还没有翻译完，因为楼主水平有限（...
2016-03-15
AI新帖《百次俯卧撑计划》囚徒健身吧
禅宗里一句著名的话：“如果你想做一个和尚，那你就必须煮很多米饭。”换句话说，天下...
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2016-03-08
AI新帖《十分钟深蹲挑战》囚徒健身吧
“我想变得有型，但我没时间！” 如果你做过教练，就肯定从很多人那里听到过这样的话。 ...
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2015-03-21
请教一各关于小腿系列的问题囚徒健身吧
是这样，我从小腿的第一式稳扎稳打的练小腿，前几周达到第二式升级标准，姿势标准。但...
2015-02-22
关于脚尖的朝向问题，望解答.铁板桥吧
脚尖应该是向上还是两边、还是随意？ 朝向两边的时候轻松很多，朝上的时候一会儿股二...
2014-11-02
有问题可以给Al发邮件提问囚徒健身吧
是的，楼主昨天上Al的博客，就是囚徒2最后一页的介绍那里，就是给的那个博客。进入以...
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2014-08-08
好多人都搞到这本书。。吴业涛吧
压力山大。
2014-07-22
【囚徒提问】囚徒健身吧
关于抓握的问题，我练抓握半年多了，按照升级标准一级一级慢慢来的，但是近一个月都卡...
2014-06-29
求教哪里有卖正版的全套灌篮高手漫画？灌篮高手吧
有个给个链接吧，刚在淘宝上看到个1000+的。。。
2014-06-28
【问题求助】2014高考生急需援助，学哥学姐们戳进来啊~郑州大学吧
嗯。。。首先，我也是河南的，文科生，考了508分，报郑大的二本有点点希望不。。。比...
2014-06-25
【心得交流】练完直桥之后背酸囚徒健身吧
第一次练短桥之后腰算了好久，之后一直到升级到直桥，再也没有算过。。。。 完全压榨...
2014-05-30
【问题求助】关于俯卧撑四式手肘角度囚徒健身吧
保罗在书中说是直角，但是视频里的远远没达到直角，可以按照视频的来么？