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2017-03-09
预防颈椎病并不难 两个简单动作即可保护颈椎陈政壹号吧
长期伏案工作、保持同一个姿势、空调下脖颈受凉等现代办公环境让很多白领的颈椎不堪重...
2017-03-08
中医教你对症灭火~陈政壹号吧
春天万物生发，五脏里压抑了一冬的“火”也开始探头探脑了。长时间的冬季严寒，吃温热温...
2017-03-03
胆结石与吃不吃早餐有关联吗？陈政壹号吧
小伙伴们周末会睡到大中午，早餐铁定是打水漂了... 还有，不仅仅是周末，每天上班早晨...
2017-03-02
运动后喝牛奶　打造紧实身体陈政壹号吧
在运动中，人体会流失大量的钾、钠离子，而牛奶富含身体必需的营养素，特别是牛奶中的...
2017-03-01
我每次运动前都做“热身运动”，你现在才告诉我做错了...陈政壹号吧
在每次的正式训练开始前，我们总会先做点准备活动，似乎我们的脑子里有一个潜意识告诉...
2017-02-28
运动后肌肉酸痛，别担心，说明身体在往好的方面发展陈政壹号吧
爱跑步爱健身的朋友，一定都有过肌肉酸痛的现象！这似乎已经成为健身的一个定律。只要...
2017-02-25
血糖高、糖尿病，血糖控制不好？这 5 个问题要搞清陈政壹号吧
问题一 餐后血糖、餐后血糖反应不一样 餐后血糖和餐后血糖反应是不一样的。 餐后血糖...
2017-02-24
高血压患者这样吃，帮助稳血压！陈政壹号吧
人吃五谷杂粮才能保健康，饮食「杂」一点，保证各种营养元素的供应，不仅利于身体健康...
2017-02-23
壳聚糖系列产品之四件套--越用越健康陈政壹号吧
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2017-02-22
别把“脖子痛”硬塞给颈椎病陈政壹号吧
长时间低头，脖子长时间保持一个姿势，受凉或劳累，睡眠时间减少……长久以往，感觉自己...
2017-02-19
【健康】 早晨空腹喝水，是对还是错？陈政壹号吧
　　不知从什么时候开始，我们开始流行一种健康的生活习惯——早起一杯水，话说能够起到...
2017-02-17
壳聚糖系列产品--越穿越健康陈政壹号吧
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2017-02-16
中硅融德集团专供•云南普洱茶叶籽油陈政壹号吧
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2017-02-15
教你如何给小窝来个“细菌歼灭行动”？陈政壹号吧
提及大扫除，我们会想到洗衣服、拖地、清洁马桶等。鲜为人知的是，一些我们以为不太需...
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2017-02-14
秋裤暗藏健康学问，冬天别穿秋裤睡觉！陈政壹号吧
每到冬天，妈妈们都会叮嘱孩子们，要穿好秋裤，避免受冷着凉。在寒冷的夜晚，穿着秋裤...
2017-02-13
中老年人照这 4 点做，运动控血糖陈政壹号吧
运动项目要选对 运动项目有很多，结合冬天气候的特殊性，推荐大家选择下面这些运动。 ...
2017-02-10
营养、健康的美食菜谱陈政壹号吧
山药鸡蓉粥 原料： 山药1根，鸡胸肉1块，枸杞少许，大米、高汤各适量。 做法： 1．山...
2017-02-09
好胃养出来！这些良方你都知道吗？陈政壹号吧
养胃的水果 1、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C...
2017-02-08
血糖、血脂、血压“三剑”伤哪里？陈政壹号吧
高血糖、高血脂、高血压，是对人体健康威胁极大的三种疾病，这三种疾病可以相互影响，...
2017-02-07
十种"刮油"食物陈政壹号吧
① 山药 山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。 ② 地瓜...