|贴子

2024-04-22
大道至简，补气归元，卧虎功修炼第二年开贴！卧虎功吧
不觉中，到昨天已练习卧虎功满一年。昨天早上练习卧虎桩10分钟15秒，但仍感觉早上卧虎...
2024-03-22
卧虎功第12月开贴卧虎功吧
卧虎功第12月刚开始练习，意外发生，生病住院休息了一周，今天才有机会再次练习。
2023-10-15
卧虎功健身，效果明显，难在坚持！卧虎功吧
不知不觉中，练习卧虎功已半年了，总结下来，有以下体会： 1.健身效果明显。 作为中华...
2023-04-28
修练铁板桥，贵在坚持！铁板桥吧
昨晚练习后发贴，结果被网站莫名其妙连主贴都删了！ 无法恢复，今日只有新开一贴。 晚...
2023-04-15
习练卧虎功健身，开贴，贵在坚持！卧虎功吧
2022-04-30
我练习铁板桥的体会：补气去湿，益肾壮阳铁板桥吧
人过中年，就感觉精力减退。一个偶然机会，看到此功法补肾益气，尤为显著，就决定一试...