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2013-03-21
7.移位 移位是非常好的东西。 在我还没开始跟师父学拳之前，听韩师哥说，师傅曾经告诉...
2013-03-17
2013-03-10
6.三角步 三角步是练什么的？练步法？ 三角步不仅仅是练步法。三角步的进退之间，需要...
2013-03-05
5.劈掌的劲 劈拳似斧。于是有人玩命的朝下劈，真跟劈材似得。力一绝对，如果遇上的是...
2013-03-05
3.见空不打击实处 所谓“见空不打击实处”，是指在实作过程中，不故意寻找和击打对手的...
2013-03-02
2013-02-26
1.圈锤，母拳。 真难写呀，大成拳的东西。 正规的圈锤训练，在网络上没有，文字也无法...
2013-02-25
5、掖胯+膝盖微拧=松腰 大成拳养生桩，没要求腰部如何松，只要做好掖胯，同时把膝盖做...
2013-02-22
4、从“面带微笑”说起----梢节松，循环通 为什么站养生桩要求“面带微笑”？ 呵呵，放松...
2013-02-21
3.两眼平视，将远处的东西收回来，再放出去-----练神！ 昨晚有事，今晚把功课补上，今...
2013-02-19
养生桩 2、从“收下颚”到“头如悬顶” 刚练习养生桩时，师傅说：下颚微收。 站了有一会，...
2013-02-18
养生桩 1、肩撑肘横。 肩撑肘横所蕴含的技击内涵很丰富，其中含有推手精要。 如果站桩...
