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2016-08-31
练压腿，练蹲墙功交流讨论群34压腿吧
练压腿，练蹲墙功交流讨论群34570292
2016-08-29
蹲墙加34570292便于交流，讨论蹲墙功吧
2016-08-29
蹲墙的朋友请加群3457029蹲墙吧
蹲墙的朋友请加群34570292，大家一起交流，讨论
2016-07-23
压腿压腿吧
刚练压完腿，真舒服，压腿锻炼脊椎，腰椎，颈椎，胯部
2016-01-10
打卡蹲墙吧
蹲墙锻炼了我的毅力和耐力，不怕苦，不怕累的精神，尤其在紧张繁忙一天的工作面前。
2016-01-06
打卡蹲墙吧
自打蹲墙功练过后，没感冒过
2015-12-26
打卡蹲墙吧
打卡来蹲墙吧，签到
2015-12-23
打卡蹲墙吧
蹲墙治感冒，效果奇效
2015-12-22
打卡蹲墙吧
喉咙刺痒，伤风鼻塞，一片药没吃，练蹲墙功好了
2015-12-20
打卡蹲墙吧
每晚，晚睡一会觉，也要把蹲墙功练完。坚持每天打卡
2015-12-18
打卡蹲墙吧
上班好累，一想到蹲墙那么辛苦都坚持了下来，没有什么更难倒我的，坚持。坚持。在新工...
2015-12-17
打卡蹲墙吧
上班真的很忙，但是每天不要忘了蹲墙，进群交流讨论34570292
2015-12-16
打卡蹲墙蹲墙吧
每天上班很辛苦，但是每天也要练功，减轻疲劳,想进群的一起讨论交流34570292
2015-12-12
打卡交流吧
为了每天的疲倦工作练功，释放心情和锻炼自己的耐劳精神
2015-12-11
打卡蹲墙吧
上了一天的班，好累，蹲蹲墙反解疲劳
2015-12-09
打卡蹲墙吧
很高兴，蹲墙一年多来的收获，更高兴能和群里的朋友们开心的交流蹲墙健身，希望永远坚持
2015-12-09
打卡蹲墙吧
只有坚持，会有好的身体的回报
2015-12-08
打卡蹲墙蹲墙吧
每天枯燥，平凡的蹲墙早已习惯了，离不开了，也给了自己一个健康的身体和好的外貌和心...
2015-12-07
打卡蹲墙吧
今早蹲了150个，比以前练轻松多了，且很入静，45分钟蹲完，时间过得很快，打算还继续...
2015-12-06
打卡留念蹲墙吧
今早在原来的基础上有增加了20个，希望坚持几个月后在加量