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2024-10-25
刮痧加拔罐刮痧吧
吃火锅，熬夜，休息不规律上火，嘴都起泡。保持身材健身房练练，喝补剂，刮痧加拔罐降...
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2024-04-29
卧推加油，争取夏天突破100公斤健身吧
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2024-04-23
坚持健身效果不好 体重还在增加 跑步跑步健身吧
三分化训练计划，可能没有执行到位，进步不明显，要减肚子脂肪，我的腹肌已经好久不见...
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2024-04-20
多久没有这种专注国外知识的帖子了，大家都去抖音里...监督吧
多久没有这种专注国外知识的帖子了，大家都去抖音里看大神直播了，也没人关注我们可以...
2024-04-20
健身自律 经济条件好的都有私人健身房，大神卧推。健身吧
健身自律 经济条件好的都有私人健身房，大神卧推。
2024-04-11
大家共同努力提高。深蹲吧
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2024-04-09
深蹲几组练练健身吧
深蹲几组练练
2024-03-20
练腿 深蹲几组健身吧
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2023-09-12
体脂好难减下来，肚子脂肪厚。健美吧
体脂好难减下来，肚子脂肪厚。
2023-09-12
秋天到了，恢复练练 减脂健身吧
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2023-05-02
家里小运动员，五一“达美之星”少儿足球邀请赛获胜少儿足球吧
大儿子上二年级，参加少儿足球邀请赛五场全胜，小组第一名进决赛赢球了，9号球员是我...
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2023-04-25
天气终于放晴，下乡转转，钓鱼真好。健身吧
气温回升，天气放晴，刚好下乡转转，脱掉上衣晒晒太阳，这边天空真美，钓鱼。准备减减...
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2023-04-21
练练手臂，这个动作做不标准健美吧
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2023-04-21
卧推力量训练，80公斤好难，大神100公斤才起步，还...健美吧
卧推力量训练，80公斤好难，大神100公斤才起步，还是量力而行，怕弄伤了，这边健身房...
2023-04-21
轻重量还可以控制好，到80公斤就动作变形。健美吧
轻重量还可以控制好，到80公斤就动作变形。
2023-04-21
新手卧推80公斤力量举吧
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2023-04-21
卧推60公斤健身吧
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2023-04-18
40+健身新手练腿蹲健身吧
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2023-04-18
练腿太累了，腿酸的一笔。健美吧
练腿太累了，腿酸的一笔。
2023-04-17
40+健身新手练腿健身吧
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