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2014-04-01
关于私教工作室健身教练学习吧
逐渐繁荣的健身市场上，消费者需求也正趋于多样化。大众式健身房已经无法完全满足那些...
2014-03-23
健身小知识3健身教练学习吧
肩部训练中三角肌后束经常会被忽略，其实这样会造成三角肌发展受阻，导致肌肉不平衡，...
2014-03-23
健身小知识2健身教练学习吧
如果停止锻炼，肌肉会变成脂肪吗？这种情况当然不会发生！肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪...
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2014-03-23
健身小知识健身教练学习吧
不算热身，在做每个训练动作的正式组的时候，最后一次保持不动用力挤压肌肉3到5秒然后...
2014-03-23
一个私人教练的工资是怎么样的？健身教练学习吧
近几年来，健身教练成为一个非常时尚又流行的职业，那么是什么原因让它这么火呢？其实...
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2014-03-21
坚持让改变发生！健身教练学习吧
每一个人都藏有另一个美丽的一面
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2014-03-21
大家谁有用过飞力仕棒的？健身教练学习吧
功能性训练之飞力仕棒：飞力仕棒基于共振原理，可以作用于身体的深层肌肉。这些深层肌...
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2014-03-21
吃乳清蛋白粉拉肚子和放屁的原因健身教练学习吧
亲们，你们周围有练健美的老放屁的吗？ 林院长之前跟我们开玩笑说，私人教练必须要会...
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2014-03-19
膝盖痛怎么办？健身教练学习吧
之前在健身房里面会很容易遇到这样的会员，他们一般会说教练为什么我跑完步后就膝盖痛...
2014-03-19
胸肌不对称有没有？健身教练学习吧
我个人觉得胸肌不对称主要是由于力量不均衡引起的，可以通过以下的方法解决。 1尽量少...