|贴子

2023-02-13
估计这就是传武没落的原因，还是健身好科学站桩吧
2023-01-08
关于气血层次科学站桩吧
最近站桩略有所得，关于气血。
2022-12-20
新冠和站桩科学站桩吧
站桩不治病，站桩能激活气血，气血反补自身，提升身体素质。
2022-12-13
关于桩功里面的六面争力内家拳吧
很久没来了，发篇体会。
2022-12-11
脚底放松了则么走路科学站桩吧
站桩脚底松开后，特别是练习了磨脚底，就可以把这些东西融入到日常生活中去了。
2022-11-28
有人问，松和懈的区别。科学站桩吧
2022-11-28
个人的观点科学站桩吧
这里随便写点感悟。
2022-11-23
入门桩功之五科学站桩吧
这篇主要讲，磨脚底这个东西。
2022-11-20
入门桩功之四科学站桩吧
前面说到晃重心，重心慢慢移动到一侧，在这个过程中，仔细体会，重量偏到单脚，然后脚...
2022-11-19
入门桩功之三科学站桩吧
我们进到第三阶段，唯一的前提条件就是脚底变柔软了，站那里起码不会再出现脚底痛，脚...
2022-11-06
入门桩功之二科学站桩吧
第二步这里有三个先决条件，按照桩功之一的讲法，必须要站到，脚底压迫失血的程度。这...
2022-10-30
入门桩功之一科学站桩吧
这里讲的入门是指脚下得劲，这个是一切一切的基础。
2022-10-18
脊柱练法，尾椎的奥秘科学站桩吧
2022-10-18
旋转两胯为什么要固定膝盖科学站桩吧
今天看到个文章，旋转两胯为啥要固定膝盖。 这个道理很简单，有句话，根节催，捎节领...
2022-09-25
关于腰胯的练习科学站桩吧
这里本来准备讲胯，发现腰胯没办法分开讲，那就并一起。这些东西外面基本上是看不到的。
2022-09-19
这篇我们说说膝盖科学站桩吧
2022-09-18
看到个有趣的帖子，角度独特，转一下。科学站桩吧
2022-09-15
所见，所闻，所答科学站桩吧
人比较懒，所以这个帖子里面，发一点偶尔给别人的回复。有疑问去，交流贴里面建楼。
2022-09-14
站桩交流初阶科学站桩吧
开个交流贴，只限于站桩中遇到的问题。练气功，修道，治病等偏离站桩健身范围的，不用...
2022-09-13
站桩从脚下开始，脚怎样摆。科学站桩吧
站桩开始的问题，就是脚怎样摆。有外八，平行，内八。这些东西，也对也不对。不同的人...