网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
关注
私信
寵愛壹
吧龄:17.3年
发贴:271
他在百度
举报
他的主页
他的成就
|
贴子
2016-08-13
“在意不在力”是关键!
健康吧
在传统拳“撑筋拔骨”练习过程中,因为日常工作生活中的习惯问题,或多或少借助肌肉的力...
2016-07-26
内家拳学之何谓“身备五张弓”?如何做到“五弓齐发”?
晋城养生吧
所谓“身备五张弓”即是两臂、两腿带身弓。我们在练拳发劲时,往往习惯于蹬地发力,节节...
2016-07-26
想要真正学好内家拳?“起不起,无须再起,落不落,...
道地养生吧
在很多拳种当中都会出现“震脚”,其目的在于身体重心瞬间下坠,形成整体向下的冲击力,...
2016-07-26
何为真正的“腰马合一”?
食疗养生吧
传统拳里有句话讲“腰马合一”!很多人认为是腰带动腿发力。脊柱分为胸椎,腰椎,其最大...
2016-07-26
揭秘:“筋骨劲”强于“肌肉力”
周易养生吧吧
由“肌肉力”过渡到“筋骨劲”需要一个过程,这个过程是“硬盘”至“软盘”。从练习的方式来讲...
2016-07-26
筋骨中“硬盘“与”软盘“的关系!
气功养生吧
“软在硬中求”,是对“筋骨”训练的真实写照。每个人的筋骨所呈现的状态是不一样的,有的...
2016-07-18
内家拳学之“紧中紧崩断弦”
太极寻真吧
大家在练习“筋骨”的过程当中,要牢牢抓住“紧中紧崩断弦”的劲意,千万不能讲“松”,松则...
2016-07-18
内家拳学之“一羽不能加,瞬间崩发”
易太极吧
很多朋友们在练拳时,习惯先慢后快的发劲,也就是先运行一段距离,然后再发劲,这种模...
2016-07-18
传统拳之改变运动状态,将“功夫”融入生活
太极学习吧
用“横胯”走路,用“纵胯”上楼梯,用“胯、脊”带动肢体运动,整个用“大关节带动小关节,...
2016-07-18
传统拳之“鹰捉虎扑双双起”,打击方式可随意
杨式太极吧
老虎有撕咬之功,更有扑物之猛,其转身调打更是一绝。虎之亮“爪”不在爪,而在于“身”,...
2016-07-18
传统拳之改变呼吸状态,提高出拳速度
太极吧
我们在训练“撑筋拔骨”时,是否需要配合呼吸? 介于“大筋”崩弹的速度比较快,且后期会...
2016-07-16
【典传国术】由“肌肉力”晋升到“筋骨劲”过程详解!
武胜吧
由“肌肉力”过渡到“筋骨劲”需要一个过程,这个过程是“硬盘”至“软盘”。从练习的方式来讲...
2016-07-15
【典传国术】明拳理,懂劲意,知途径,才可“拳打千...
武动乾坤吧
“拳打千遍自然精”,必须在技术正确的前提下。比如从写字的角度来分析,如果不弄懂字的...
2016-07-15
【典传国术】如何同郭云深那样,“半步崩拳打天下”!
武术足球吧
“郭云深半步崩拳打天下”,功力深厚,其练拳时,注重手臂与身体相磨而行,那么“磨”到底...
2016-07-14
传武中的负重训练,钢珠包练法详解
传统男孩吧
现代搏击的素质训练中会有负重训练,用以增强肌力,获得更好的打击效果。 传武也有负...
2016-07-14
把练习当成一种享受,让我们一起慢慢变强
文化吧
很多朋友说,练习“筋骨崩弹”以后,会出很多汗,但又感觉不到累,这样的状况到底好不好...
2016-07-07
如何做到让身体的各个部位都是武器
八极拳吧
“颤劲可使日月无光”,“颤动”类似于弹动,是自身“筋骨”发展到一定程度的情况下,表现出...
2016-07-06
悄悄告诉你如何把自身能量放大到极限
泰拳吧
拳产生于生活,在生产劳作、搏捉等日常生活中,总结积累出一系列能够将自身能量放大到...
2016-07-06
悄悄告诉你如何把自身能量放大到极限
拳吧
拳产生于生活,在生产劳作、搏捉等日常生活中,总结积累出一系列能够将自身能量放大到...
2016-07-06
悄悄告诉你如何把自身能量放大到极限
天津武术吧
拳产生于生活,在生产劳作、搏捉等日常生活中,总结积累出一系列能够将自身能量放大到...
TA的礼物
(
0
)
查看全部 >
礼物加载中,请稍后...
TA还没有收到任何礼物~
送TA礼物
他关注的人
(
1
)
关注他的人
(
159
)