|贴子

2016-03-30
谁发点福利吗，随便什么健身资料男士健身吧
来福利
2016-03-29
健身第四步女士健身吧
健身第四步，在有一定的效果后，要开始保持这个效果，或者提升健身效果
2016-03-29
健身第三步女士健身吧
健身第三步，按照计划开始实施，注意身体细微变化，及时避免一些对身体不好的伤害
2016-03-29
健身第二步女士健身吧
健身第二部，按照自己所规划的目标，制定合理的生活习惯，记住人28天养成一个习惯，10...
2016-03-29
健身第一步女士健身吧
健身第一步，设定合理的目标，不能盲目的按照一些教程展开，因为没有目标，就没有动力
2016-03-29
召唤女士健身吧
暖贴
2016-03-28
大家加群里来男士健身吧
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2016-03-14
【话题】160314|胖胖的怎么穿衣服显瘦减肥吧
马上就是春天了，减不下来，怎么穿衣服很重要，求回复，目前110斤身高162
2016-03-14
三月不减肥，接下来就不好看了减肥达人吧
刚刚制定了减肥计划，每周健身恒计划：1）拉力器臂力锻炼2组每组10次，弹簧3根。2）腹...
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2016-03-14
【日记】160314|今天制定了减肥计划开始实施减肥吧
每周健身恒计划：1）拉力器臂力锻炼2组每组10次，弹簧3根。2）腹部肌肉锻炼，平仰卧3...
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