|贴子

2017-02-25
打坐记录贴打坐吧
单盘1小时，观呼吸人中跳的厉害，眉间间歇发紧，妄念不断
2017-02-25
坚持练习观呼吸吧
观呼吸一个月，心不那么烦躁了，需要坚持，努力
2017-02-23
晚上打坐后失眠打坐吧
晚饭后散步一小时，然后观呼吸一小时，这几天发现难以入睡，才练习一个月吧，这是怎么...