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2024-11-18
真气运行法第三步第20天，总第94天真气运行法吧
摘录：心不乱则意不乱，意不乱则气不乱，气不乱，则功到自然成。静—心干净—真气生—真...
2024-11-17
真气运行法第三步第19天，总第93天真气运行法吧
记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦加易筋经一遍。上午易筋经加八段锦...
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2024-11-16
真气运行法第三步第18天，总第92天真气运行法吧
记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦加易筋经一遍。上午易筋经加八段锦...
2024-11-15
真气运行法第三步第17天，总第91天真气运行法吧
摘录：对镜无心，一觉独灵心不着相，能量自生世间一切都是心相的显现，一切都是假的，...
2024-11-14
真气运行法第三步第16天，总第90天真气运行法吧
记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。上午跑步5分钟。中午金刚跪1...
2024-11-13
真气运行法第三步第15天，总第89天真气运行法吧
记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。上午拉伸拍八虚15分钟。中午...
2024-11-12
真气运行法第三步第14天，总第88天真气运行法吧
记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。上午拉伸拍八虚15分钟。中午...
2024-11-11
真气运行法第三步第13天，总第87天真气运行法吧
记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。上午拉伸拍八虚15分钟。中午...
2024-11-10
真气运行法第三步第12天，总第86天真气运行法吧
记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦加易筋经一遍。上午易筋经加八段锦...
2024-11-09
真气运行法第三步第11天，总第85天真气运行法吧
记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气20分钟，八段锦一遍。上午易筋经加八段锦一遍。中...
2024-11-08
真气运行法第三步第10天，总第84天真气运行法吧
记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。上午拉伸拍八虚15分钟。中午...
2024-11-08
真气运行法第三步第9天，总第83天真气运行法吧
记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。中午金刚跪15分钟，单盘40分...
2024-11-06
真气运行法第三步第8天，总第82天真气运行法吧
感受：最近饭量变大了，到饭点有明显饿的感觉。吃完饭肚子也不怎么发胀打嗝了。大便几...
2024-11-05
真气运行法第三步第7天，总第81天真气运行法吧
记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。中午金刚跪15分钟，单盘40分...
2024-11-04
真气运行法第三步第6天，总第80天真气运行法吧
记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。上午跑步拉伸拍八虚15分钟。...
2024-11-03
真气运行法第三步第5天，总第79天真气运行法吧
记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气20分钟，八段锦一遍。上午易筋经加八段锦一遍。中...
2024-11-02
真气运行法第三步第4天，总第78天真气运行法吧
感悟：似笑非笑是面部放松，似守非守意思是放松的守，放松才能入静，入定才能接收先天...
2024-11-01
真气运行法第三步第3天，总第77天真气运行法吧
记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。上午跑步拉伸拍八虚15分钟。...
2024-10-31
真气运行法第三步第2天，总第76天真气运行法吧
记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。上午跑步拉伸10分钟。中午金...
2024-10-30
真气运行法第三步第1天，总第75天真气运行法吧
感悟：第三步就比六妙门多了一个守下丹田。先数呼吸注意下丹田49次，再在下丹田随息。...