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2014-05-17
健康小知识养生吧
眼部六大重要穴点。 攒竹穴：明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动的不适感。 睛明穴：...
2014-05-16
养生小贴士太极学习吧
养生三字经： 吃洋葱，脑路通。 吃大蒜，降血脂。 蘑菇餐，防血栓。 吃鲜姜，血脂康。...
2014-05-16
学习分享——太极养生养生吧
炼精化气,炼气化神,调和阴阳，固根培 本,修炼“精，气，神”人身三宝,充人精神, 发人智...
2014-05-09
陈氏太极拳要领——八陈式太极吧
随：“随”好像与“连”字有一定的混淆，其实不 然。“连、随”二字与主动、被动有关。连取...
2014-05-09
陈氏太极拳要领——七陈式太极吧
粘：沾是粘的条件，而粘是沾的作用与表 现。在揉手(推手)中，双方精神、意念都要高度...
2014-05-09
陈氏太极拳要领——六陈式太极吧
连：在“沾、连、粘、随”四字中，“连”字最重 要，意义最广，“沾、粘、随”都直接与“连”...
2014-05-09
陈氏太极拳要领——五陈式太极吧
沾：原义是胶性，有粘的作用。这里是比喻与 人接手后，我的接触点如有粘性，能将对手...
2014-05-08
陈氏太极拳要领陈式太极吧
慢：对于慢，作为初学者，首先要做到形 体动 作的慢。放松慢练，有利于调整呼吸，使呼...
2014-05-08
陈氏太极拳要领陈式太极吧
松：学习太极的人都会练太极套路，然而大多 数却不懂得松八段九节。所谓八段，是指脚...
2014-05-08
《性命圭旨》太极学习吧
道也者果何谓也？一言以定之炁也。 看到这句话不知是什么意思，知道的解释一下，，，
2014-05-04
太极拳武式太极吧
练太极拳，应该： 越练越饶有兴趣，而非乏味低沉； 越练越神采难当，而非疲惫不堪； ...
2014-05-04
学习——大爱与小爱孝道吧
父母对子女的爱是大爱，像无边无际的海洋；子女对父母的爱是小爱，如哗啦作响的溪流。...
2014-05-04
学习分享——太极正功解太极拳吧
太极者圆也，无论内外，上下，左右，不离此圆也。 太极者方也，无论内外，上下，左右...
2014-05-04
学习分享——太极力气解陈式太极吧
气走于膜，络，筋，脉，力出于血，肉，皮，骨。故有力者皆壮于皮骨，形也；有气者是内...
2014-05-04
学习分享——太极气血根本解内家拳吧
血为营，气为卫。血流行于肉，膜，络，气流行于骨，筋，脉。筋，甲为骨之余，发，毛为...
2014-05-04
学习分享——太极力气解周至太极吧
气走于膜，络，筋，脉，力出于血，肉，皮，骨。故有力者皆壮于皮骨，形也；有气者是内...
2014-05-01
学习分享——最适合人体的运动（太极拳）内家拳吧
大家都知道，生命在于运动，这里解释一下（运动） 这个词——（运气动血）才是运动这个...
2014-05-01
学习分享——这算懂劲吗？周至太极吧
打个比方就知道。 当你回家，一推门，发觉门锁着，你就会放弃再用力推。这就是初步懂...
2014-04-26
学习分享——何为懂劲太极学习吧
太极拳以懂劲为致用。 何为懂劲？ 太极拳歌诀说：阴阳相济，方为懂劲。 懂，不但心知...
2014-04-26
学习分享——一招让鼻子马上通气内家拳养生吧
【一招让鼻子马上通气】 “提捏揪痧”法让鼻子马上通气！ 方法： 1.两手拇指伸直，四指...