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2018-03-23
甜食是公认最不好消化的一种食物，同时甜食还是脂肪含量高、膳食纤维含量最低、水份最...
2018-03-23
冬季来临，很多人胃口大增，饭量相对于其他季节大了很多，再加上冬季大家都喜欢吃热的...
2018-03-23
在前面的季节中小伙伴们为了减肥都会拼命运动，但到了冬天，由于天气严寒，很多人都不...
2018-03-23
保持写食物日记的习惯，掌握每天摄入的能量。消耗=摄入，则表示能量平衡，维持现实体...
2018-03-23
“生命不息，减肥不止”是很多胖友的座右铭，更表明了保持体重不反弹的艰难。冬季反弹到...
