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蛋炒饭
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吧龄:9.7年
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2021-12-17
握力吧新群大把资料,新手加起来
握力吧
2021-12-15
停练半年,恢复期间握力突破至110.8kg
握力吧
2021-03-25
3.25日握力训练片段
握力吧
2021-03-22
尝试锁合rgc180(121.5kg)的GHP 8
握力吧
记录一下
2021-02-08
日常训练 CoC#3 短距闭合
握力吧
2020-12-11
CoC#2.5 短距闭合21次,堆量中
握力吧
CoC#2.5 短距闭合21次,堆量中
2020-10-22
初试COC#3.5(120kg),卡箍1cm闭合&锁合
握力吧
2020-07-16
7.16训练片段(GHP7、COC3、BC300、无标300)
握力吧
2020-06-11
GHP7 MMS闭合
握力吧
2020-06-11
CoC#3 MMS闭合
握力吧
2020-03-22
爆个苹果玩玩
握力吧
2019-03-09
双24kg(48kg)壶铃单腿深蹲挑战成功!
街头健身吧
2019-03-09
双24kg壶铃单腿深蹲挑战成功!
壶铃吧
2019-03-09
双24kg(48kg)壶铃单腿深蹲成功!
囚徒健身吧
2019-03-09
负重50kg(两片25kg)单腿深蹲,由于动作不标准故挑...
囚徒健身吧
2018-08-13
关于胸肌的整体训练。
囚徒健身吧
上胸肌:训练后提升胸肌整体美感。 胸大肌:训练后使胸型更加漂亮。 下胸肌:训练后胸...
2017-01-28
祝各位吧友,2017新年快乐,万事如意,实力突飞猛进。
囚徒健身吧
锻炼不易,我们且行且珍惜!
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