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2013-09-21
猩猩队长的劫之歌 被野熊抓爆的猩猩队长~雷霆咆哮吧
视频来自：优酷 已笑尿~壮哉我大野熊
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2013-09-18
忙了好长一段时间，终于要干♂点♀正♂事♀了0.0引体向上吧
这真不是水
2013-07-21
【活动】减脂报告。食疗减肥实验，希望各位希望大家...引体向上吧
食疗减肥由于食物的配伍方面有待详细验证所以目前基本都是效果参差不齐的情况。为了得...
2013-07-20
鸡蛋加水果谁用谁知道~简单的滋补方法。引体向上吧
鸡蛋加水果能得到的营养 脂溶性维生素+脂质+蛋白质+碳水化合物+水溶性维生素+各种元素
2013-07-19
不得不说人体的适应性真不一般啊......减肥秘方测试。引体向上吧
配了条减脂消肿的方单，拿自己来试验，使用后明显抑制饥饿感，每日仅需食用早餐，配伍...
2013-07-01
吧内有没有广西柳州的？引体向上吧
有空讨论一下搞个吧内活动什么的
2013-06-25
励志动作大片~燃气你的训练激情《终极斗士3》，补充...徒手健身吧
长期的训练磨灭了你最初的激情了么？训练的疼痛消磨了你的意志么？ 训练让你变得坚强...
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2013-06-25
实用训练方案，全面训练安排。让身体得到全面锻炼引体向上吧
训练方案 三日周期性训练方案。 1. 训练部位背部、肱二头肌、小臂、腰部（引体向上这...
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2013-06-24
吧内那么多潜水党签到党？有没有什么方案改善现状？引体向上吧
我就看看不说话那种和我就来打个卡签个到的那么多么........ 不搞点活动搞出点激情改...
2013-06-23
刚才那啥了瞬间把三十多份纸给~ 有木有折纸高手教我...引体向上吧
我可怜的墨水可怜的打印机可怜的纸~好多纸不不想浪费~
2013-06-23
力量训练与肌肉训练，如何有效的增加肌肉或增强肌肉...徒手健身吧
一、力量与肌肉 肌肉是力量的象征，肌肉强壮的人力量绝对不会小到那里去。而有力量的...
2013-06-23
力量训练与肌肉训练，如何有效的增加肌肉或增强肌肉...引体向上吧
一、力量与肌肉 肌肉是力量的象征，肌肉强壮的人力量绝对不会小到那里去。而有力量的...
2013-06-23
力量训练与肌肉训练，如何有效的增加肌肉或增强肌肉...俯卧撑吧
楼主为综合医师，同为健身爱好者为大家讲解一些训练的知识。 一、力量与肌肉 肌肉是力...
2013-06-22
单臂引体向上并不适合用于训练。引体向上吧
单臂引体向上用于表演可以。训练的话尽量不要使用使身体受力不均匀的运动，单臂引体向...
2013-06-22
高强度训练谨防肌肉拉伤、关节损伤等运动伤害。引体向上吧
本人为综合医师同时热爱徒手健身，徒手健身中尤其热爱引体向上与俯卧撑等综合性运动。...
2013-06-22
增肥、增重原理与注意事项。需要健康增重的朋友们进...增肥吧
增重不等于增肥： 增肥指的是增加脂肪含量，人体脂肪含量过高对健康是不利的。增重则...
2013-06-20
鼻炎偏方提供秘方吧
苍耳子160克，辛夷16克，麻油1000毫升。将麻油温热后,加入已打碎的苍耳子和辛夷，浸泡...
2013-06-20
鼻炎偏方偏方吧
1、丝瓜藤治副鼻窦炎 　　找老丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦上焙至半焦(千万...
2013-05-19
【分析】大虾是现有科幻片里实力极强的几个外星种族...第九区吧
先说说大虾，第九区中来到地球对的仅为一艘采矿船，基础劳动工人和基础护卫队还有舰长...
2013-04-30
【转】高端黑，基础知识普及。雷霆咆哮吧
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