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2013-04-15
瘦腰的瑜伽动作：弓式可诺丹婷吧
【瘦腰的瑜伽动作：弓式】1、俯卧，腹部着地，双脚分开，小腿向上提起，双手向后握着...
2013-04-15
去水肿瘦脸操可诺丹婷吧
1.做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。2.用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内...
2013-03-17
瘦身食谱月减10斤可诺丹婷吧
瘦身食谱月减10斤】早餐：一根香蕉加一杯豆浆； 午餐：绿色蔬菜加白饭半碗加一个苹果...
2013-03-17
吃出纤细美腿可诺丹婷吧
1、芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可以补充修长笔直的美腿所必须的钙质。2、菠菜常吃菠...
2013-03-09
测试你的发胖指数有多高可诺丹婷吧
回答是否：①比18岁体重重5kg以上②吃饭快③体重没变但肌肉变松弛了④吃个不停，包里总有...
2013-03-09
双腿变瘦的好食物可诺丹婷吧
1.紫菜—排掉体内废物及积聚水分； 2.芝麻—去除附在血管内的胆固醇；3.西柚—丰富的钾有...
2013-02-23
蜂蜜柠檬水瘦小腹可诺丹婷吧
每天早上起来就空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。功效：柠檬可以清热减肥，美白皮肤；蜂蜜对女人...
2013-02-23
神奇瘦身花茶 月瘦15斤可诺丹婷吧
做法：菊花2朵,玫瑰花5朵,百合10g,番泻叶1g,天冬10g,红枣3颗,桑葚10g,荷叶2g,陈皮3g,...
2013-02-02
简单小方法迅速瘦脸可诺丹婷吧
①像吹泡泡努力鼓起嘴，坚持10秒；再努力地瘪起嘴，坚持10秒；反复10次。②嘴略微张开，...
2013-02-02
抱头后仰瘦脸可诺丹婷吧
身体保持挺直，双手抱头，利用上半身的力量使其后仰，与此同时头部一同后仰，当到达极...
2013-01-26
被你忽视掉的减肥小妙招可诺丹婷吧
①吃饭时每口咀嚼20下 ②5秒钟按压耳部穴位饥点5下，能控制食欲 ③30分钟的足底按摩，可...
2013-01-26
美腿简单方法可诺丹婷吧
工作一上午，必须让腿部放松放松，同时达到美腿效果。方法：1、坐在椅子一半的位置，...
2013-01-19
手掌按摩瘦脸啦可诺丹婷吧
在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿，背部始终保持挺直。轻轻闭...
2013-01-19
鸡蛋+酸奶刮油餐 7天瘦16斤可诺丹婷吧
两种食物不仅营养丰富，热量超低，而且能够促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，缓解便秘现象...
2013-01-12
饮食减 肥原则可诺丹婷吧
1、肚子饿时先吃小东西比强忍饥饿好；2、以粗粮代替主食；3、口味尽量清淡；4、先喝汤...
2013-01-06
10个小技巧让你瘦下来可诺丹婷吧
】1幻想运动之后的美妙感觉.2与朋友或健身教练约个时间.3：制定健康运动程序.4尽量早...
2013-01-06
一个月瘦七公斤菜单可诺丹婷吧
早餐：以番茄代替平时的早餐，或喝2-3杯番茄汁。午餐：先吃一个番茄，然后可以吃两片...
2012-12-29
拒做大腹婆 6个收腰瘦腰好习惯可诺丹婷吧
1.吃饱了多走动 吃完饭后，走动30分钟。2.无聊多转转呼啦圈，帮助消化和排便。3.有事...
2012-12-29
让双腿变瘦的6样绝好食物可诺丹婷吧
1.紫菜—排掉体内废物及积聚水分； 2.芝麻—去除附在血管内的胆固醇；3.西柚—丰富的钾有...
2012-12-28
请问大家知道天津哪有吃饭唱歌一体的地吗天津泰达吧
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