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2023-03-03
酸浆 | 酸甜可口的药中美味保健养生吧
又名：醋浆、苦耽、灯笼草、天泡草、王母珠、洛神珠。北方称为菇焉儿、姑娘儿，以果实...
2023-02-25
春季升发应“养阳”，通达阳气“梳头功”保健养生吧
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。” 人们日常清晨起床之后，都会进行洗漱清...
2023-02-24
白头翁 | 治温疟寒热，疗金疮保健养生吧
又名：野丈人、胡王使者、奈何草。分布范围很广，随处可见。它的近根部有白色茸毛，形...
2023-02-17
黄芩 | 天然有效的植物抗生素保健养生吧
又名：腐肠、空肠、内虚、妒妇、经芩、黄文、印头、苦督邮。质地坚实的名子芩、条芩、...
2023-02-11
“立春”之后，“防风保暖”仍然是这个时节养生的重点保健养生吧
“立春”之后，“防风保暖”仍然是这个时节养生的重点 “立春”期间，气温开始上升，日照、...
2023-02-10
蒲公英 | 清热解毒药保健养生吧
又名：金簪草、黄花地丁，广泛分布于我国的各个地区，生长在平原、田野、沼泽中，生命...
2023-02-04
今日立春 | 乍暖还寒还得"捂"健康养生与营养...吧
立春是二十四节气之首，也是春天的开始。 从天文上说，立春标志着春季的开始，含有万...
2023-02-03
枣 | 养脾气，平胃气的天然维生素丸保健养生吧
又名：大的为枣，小的为棘。棘也就是酸枣。枣原产于我国，分布于南北各地，耐寒、耐旱...
2023-01-06
冬至过后，食补养护有讲究保健养生吧
冬至是农历中一个非常重要的节气，表示一年进入最后的阶段，同时它也是一个传统节日，...
2022-12-23
冬季排毒有绝招，补得更有效保健养生吧
冬季进补的同时，要注意清理肠胃，排除体内废物和毒素。体内的毒素若是无法清理干净，...
2022-12-16
花椒 | 厨房里的芳香之宝保健养生吧
花椒又名：大椒、秦椒。有浓郁的香气，炒菜时可用于去除肉类的腥气，是川菜最常用的调...
2022-12-09
冬季养生重养肾，收藏养阴不可少保健养生吧
古人认为，心在上，属火，肾在下，属水，正常情况下，心火下降于肾，使肾水不寒，肾水...
2022-12-02
大补元气的“百草之王” 人参保健养生吧
人参又名:黄参、血参、土精、地精。李时珍说，人参为五参之一，色黄属土而补脾胃，生...
2022-11-25
冬季养生，食黑正当时保健养生吧
传统养生十分注重“天时”，冬季有食黑的说法，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。之所以...
2022-11-12
入冬后，需要注意的养生点保健养生吧
“秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。”今年的立冬已过...
2022-11-05
生命在于运动，健康身体在于体内气的流动保健养生吧
有人说：“人的生命，以气为“根”，气聚则生，气衰则病，气断了，人也就死亡了。” 如果...
2022-10-20
秋季注意养肺，干燥肌肤才得润泽保健养生吧
《黄帝内经》记载：肺是水上之源，主皮毛。如果肺热、肺燥，皮肤就干燥。所以，一到秋...
2022-10-15
秋日身体养护，精神调养不可忽视健康吧
“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。"这是唐代...
2022-09-30
国庆小长假，健康养生不放假健康养生吧
节日饮食首防“腻” 肥肉、油脂和甜食在某种程度上确实可增添膳食的风味，因而在节日的...
2022-09-17
秋季担心鼻炎来犯？来做鼻子保健操保健养生吧
俗话说:“秋天到，鼻炎闹”，特别是在白露之后，气候往往比较干燥，早、中、晚的温湿度...