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2015-01-10
进行腹肌训练时候，应该注意以下几点：私人教练培训吧
进行腹肌训练时候，应该注意以下几点： 1肌肉感觉的募集非常重要，要求训练者在训练之...
2014-11-09
【神受特攻】◇14-11-09◆申请开通超级验证马贴吧功能申请吧
贴吧名：私人教练培训 吧主ID：超级肌肉男男 贴吧链接：http://tieba.baidu.com/f?kw=...
2014-10-20
这个冬季健身不在孤单！私人教练培训吧
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2014-10-04
学健身教练费用怎么样，贵不贵私人教练培训吧
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2014-06-21
不同的小腿训练技巧和动作私人教练培训吧
不同的小腿训练技巧和动作 和多数人不同，我不会在每次小腿训练时做很多不同的训练动...
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2014-06-17
三角肌、斜方肌影响肩部造型私人教练培训吧
三角肌、斜方肌影响肩部造型 肌肉结构影响肩部造型最重要的肌肉是三角肌（包绕肩关节...
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2014-06-17
哑铃耸肩、杠铃耸肩大全,锻炼斜方肌肌肉私人教练培训吧
斜方肌分三个部分：上部、中部、下部。传统的哑铃和杠铃耸肩和直立划船，主要锻炼斜方...
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2014-06-17
胸肌乳沟中缝怎么练私人教练培训吧
蝴蝶夹胸训练器不仅能帮男人练胸肌的中缝，女人想要挤出乳沟也不用煞费苦心穿挤沟胸罩...
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2014-06-14
拉伸和肌肉的力量有什么关系私人教练培训吧
拉伸和肌肉的力量有什么关系 如果操作正确的话，牵伸紧张的肌肉应该是一件愉快的活动...
2014-06-14
身体的灵活性该如何锻炼私人教练培训吧
怎样锻炼身体的灵活性 灵敏是指人体在各种复杂条件下，快速、准确、协调地改变身体姿...
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2014-06-14
训练后拉伸应该注意什么！私人教练培训吧
拉伸运动应该注意些什么 1.做伸展练习之前要充分做好热身活动，否则容易出现肌肉拉伤...
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2014-06-09
腿部训练器的正常使用——健身私人教练培训吧
健身运动帮助人们改善体质，增强身体机能。不管是在健身房还是在室外，大家都积极参与...
2014-06-09
私教发展状况私人教练培训吧
私人教练概述 　　私人教练，就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身老师。 　　私...
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2014-06-07
缓解疲劳的几个动作-健康分享私人教练培训吧
　　工作累了趴桌子上睡一会儿；做完家务累得摊在沙发上；周末在家提不起精神，索性倒...
2014-06-07
简单有效减肥运动 摆脱下半身肥胖——健身知识分享！私人教练培训吧
长时间坐在办公室工作，因为怕冷呆在家里不出去运动，一直保持同一个姿势看电视、玩笔...
2014-06-07
私人教练需要具备怎么样的能力！私人教练培训吧
如果说职业兴趣能决定一个人的择业方向，以及在该方面所乐于付出努力的程度，那么职业...
2014-06-05
健身知识分享——避开五大偏见 让健身效果事半功倍私人教练培训吧
为了身体健康，很多人都热衷于健身活动，但在健身过程中，常受到一些偏见或不科学的认...
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2014-06-05
健身分享——不得不知的健身小常识私人教练培训吧
核心提示：现在，健身已经成为一种潮流，为了强身健体，许多男人走进了健身房。需要注...
2014-06-03
健身分享——5个原因可以影响你的睡眠质量私人教练培训吧
睡不好或失眠是不少人会遇到的状况，若你睡眠充足时，瘦体素(Leptin)的分泌就会增加，...
2014-06-03
健身——锻炼股四头肌的3个主要动作私人教练培训吧
分享 四头肌是最大组肌肉群之一，也较难锻炼得好。在训练过程中，肌肉会感觉酸软和疲...
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