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2020-09-25
蓝色B1000mt-gg-shock吧
蓝色B1000mt-g
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2017-09-27
时隔好久，继续锻炼！凌河魂吧
看到13年就已经开始减肥健身了，如果这么多年坚持下来的话，我也应当是个肌肉男了。可...
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2016-09-10
目标70kg.凌河魂吧
现在77kg 目标70kg 目标设定完成日期：2016-11-30
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2016-05-03
【直播】想问问骑友，有没有每天骑车上下班的骑行吧
RT 每天骑行距离多少 我骑行上下班，来回45公里，坚持一周多了，打算继续下去！！！能...
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2016-04-06
我有一个坏习惯凌河魂吧
我有一个坏习惯，就是在给客户介绍项目的时候喜欢单手插兜！一个是这个姿势不好看，一...
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2016-03-28
梦见乐乐凌河魂吧
乐乐，好久不见，你在天堂还好吗？ 梦见你在垂暮之时，我们偎依在一起，好伤心，又好...
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2016-03-07
让人迷茫的原因凌河魂吧
让人迷茫的原因只有一个 ——那就是本该拼搏的年纪，却想得太多，做得太少！ 送君一个字...
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2016-03-04
成功人懂的熬，失败人懂的逃！凌河魂吧
成功人懂的熬，失败人懂的逃！ 2016-03-03总裁语录  为什么一个老板再难，也不会轻言...
2016-03-03
重新开贴，继续锻炼！凌河魂吧
体重已经回到上次锻炼前的数值了85kg，是的，有可能还会再多些！蹲下系鞋带已经开始费...
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2016-02-29
教你玩会指关节华为mate8吧
美腿8有指关节相关操作，很多吧友不知道如何操作！我来和大家分享一下如何使用！ 使用...
2015-06-10
包粽子喽凌河魂吧
端午节快到了，媳妇亲自动手包粽子喽
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2015-06-10
不得不真实的面对凌河魂吧
不得不说的事实：长时间的不运动，导致身体在做一些看似简单的动作的时候的各种力不从...
2015-06-09
献给正在健身的自己凌河魂吧
健身，意味着我们每天都在和同龄人拉开距离； 健身，意味着你摆脱平庸，追求卓越。 最...
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2015-06-09
献给正在努力健身的自己凌河魂吧
健身，意味着我们每天都在和同龄人拉开距离； 健身，意味着你摆脱平庸，追求卓越。 最...
2015-06-08
减肥，再不坚持就老了！凌河魂吧
刚看看以前的朋友圈，去年的4月份就开始过锻炼减肥，憧憬着美好，可实际就坚持了几天...
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2015-06-07
今天早上看了关于骑行的帖子凌河魂吧
早上到骑行吧看了帖子 看到一个叫丛lao英的小伙子 从广州骑行到北京 又从北京到拉萨的...
2015-06-04
毛毛雨，赶走闷热凌河魂吧
小雨淅淅沥沥的下，十分钟估计也湿不了衣服！！很久没有这样的惬意的感觉了！
2015-05-29
新的一天开始了！凌河魂吧
会有个啥样的提成标准呢？闹挺！！！业绩提佣不透明，我也是醉了！
2015-05-28
记录身体变化历程！凌河魂吧
减肥之行从一顿美美的午餐开始啦！ 老北京的豆泡汤，丸子汤，2个烧饼！看着多，其实都...
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2015-05-28
凌河魂吧诞生缘由！凌河魂吧
大家好，欢迎来到凌河魂吧！因为身体肥胖，导致各种不方便，所以开吧记录自己每天的运...