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2019-12-03
不知道跑步能对这些有帮助吗女46岁 2019年11月27号跑步吧
不知道跑步能对这些有帮助吗 女46岁 2019年11月27号 开始跑1休1 碱性磷酸酶正常值40-1...
2019-12-03
女46岁 2019年11月27号明天努力打卡碱性磷酸酶正常值戒烟吧
女46岁 2019年11月27号明天努力打卡 碱性磷酸酶正常值40-150u/l 我得值38，下降 总胆...
2018-07-07
打卡跑步，明天开始跑步吧
打卡跑步，明天开始
2016-03-25
开帖重新戒烟，最长戒烟一年。戒烟吧
开帖重新戒烟，最长戒烟一年。
2014-12-21
断断续续跑步一直没有规律，今天决定开贴签到跑步吧
今天休息，明天开始。
2014-08-07
14-08-07 【新人】自由泳游着游着，老是被喉咙里...游泳吧
要不是这样，可以一直不断的游下去，现在一游到五六百米的距离时，喉咙里就开始上细痰...
2014-07-31
14-07-31 【新人】今天带脚璞立泳20米游泳吧
今天带着脚璞在深水区练习立式鞭状打腿，试着顺水池边往前走，以龟速前进了20米，走到...
2014-07-28
14-07-28 【新人】今天试了试翻滚转身呛死了游泳吧
最近习惯了触壁转身，很是舒服，自由泳的呼吸节奏也日趋稳定，所以今天游到最后想学学...
2014-07-27
膝盖响跑步吧
跑了几次慢跑，左膝盖屈伸时酸痛，今天想做做倒立来着，准备上墙时左腿做支撑，结果听...
2014-07-24
今天游泳一小时后又跑了三公里，第三次了跑步吧
这几天一直中暑状态，停了好几天，下蹲时膝盖酸痛基本好了，就是伸直腿还有点响声，感...
2014-07-23
提问-左膝盖下蹲起来时酸痛的问题跑步吧
最近几天，左膝盖下蹲几分钟后再起来时会酸痛，我做左腿屈伸动作让我老公听了听，说有...
2014-07-23
请教一下这是肌肉还是脂肪？跑步吧
大腿上的，已经不松软了，捏起来有颗粒，这种可以减掉吗？
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2014-07-13
14-07-13 【提问】现阶段我自由泳中比较明显的几...游泳吧
自由泳可以比较轻松的长游，基本能够控制动作频率的快慢，不是速度快慢，是动作幅度的...
2014-06-20
14-06-20 Love【新人】昨晚做梦自己轻松蹲在了池...游泳吧
刚想起昨晚做了个这样的梦，一点不憋气，自然的近乎鱼类，动作轻的像是在空中漂移……梦啊~
2014-06-17
14-06-17 Love【新人】挺郁闷的，现在游泳游得左...游泳吧
无论手触摸还是视觉，右侧背阔肌已经明显强于左侧了，劝爱美的女性朋友们自由泳一定要...
2014-06-15
14-06-15Love【分享】又看见一个好的自由泳视频《中...游泳吧
【视频：自由泳核心原则－－游泳梦工厂　自由泳　中级进阶】http://v.youku.com/v_sho...
2014-06-14
14-06-14Love【其他】今天游完泳测了个人体成分游泳吧
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2014-06-05
今天抬头自由泳游下25米来了挺累的游泳吧
话说半个月之前第一次尝试摇头自的时候，晃得脑袋天旋地转想改蛙泳两只手连水面都找不...
2014-05-21
游泳能治肩周炎吗？游泳吧
2014-05-19
半年没游泳的结果游泳吧
因有家事半年没游泳，收获一，胖了10斤，走路累，整天疲劳困乏，今天去游泳居然游50米...