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2025-03-13
胃黏膜修复期看这篇就够了舒克幽吧
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2025-03-12
有这8个症状，就说明脾胃虚弱了舒克幽吧
有这8个症状，就说明脾胃虚弱了 （1）经常在睡觉时流口水——（“脾主涎”，涎就是口水，...
2025-03-11
胃不好的人，饮食红黑榜，一定要看舒克幽吧
胃部状况：感到胃胀、胃痛、食欲不振、灼烧感、烧心、嗳气、胸闷气喘，晚上睡眠不佳，...
2025-03-07
高效养胃指南！从饮食到作息的6个核心要点舒克幽吧
一、饮食篇：给胃「减负」的黄金法则 少食多餐，细嚼慢咽 每天5-6小餐，每餐吃到七八...
2025-03-06
90％的人不知道的养胃真相：胃药很伤胃！舒克幽吧
一、胃药的"甜蜜陷阱" 1. 抑酸剂的副作用链式反应 质子泵抑制剂（PPI）类药...
2025-03-05
养胃五大雷区，胃不好的人一定要看舒克幽吧
❌ 第一雷区：早餐就喝小米粥？错得离谱！ "小米粥养胃"的观念害了多少人！ ...
2025-03-04
从饮食到习惯，彻底修复你的胃舒克幽吧
饮食篇： 1. 少食多餐，拒绝暴饮暴食 做法：每日3-4餐，每餐吃到七八分饱，两餐间隔不...
2025-03-03
科学养胃指南｜这5类食物最伤胃！养胃食谱建议收藏舒克幽吧
肠胃闹脾气，如何通过饮食温和调理？遵循科学饮食原则避开胃病雷区，这份权威养胃指南...
2025-02-28
养胃的十五条黄金法则，坚持做一定能改善舒克幽吧
1养胃第一步必须调节好心态，情绪，保证充足睡眠! . 2睡眠调节好，一定控制饮食，一切...
2025-02-27
脾虚的三个等级，轻度，中度，重度，建议收藏舒克幽吧
伸出你的舌头，是不是舌边有一些波浪形？这个叫齿痕，湿气重的表现之一，如果你对照看...
2025-02-26
修复胃黏膜，8种坏习惯要改，8种食物要多吃舒克幽吧
❌伤害胃粘膜的8个不良习惯 吃得太烫 虽然吃得太烫后，胃粘膜会自动修复损伤部位，但如...
2025-02-25
胃粘膜一旦受损，危害还那么大，你还敢不重视舒克幽吧
首先我们要清楚胃粘膜是什么？ 胃粘膜是指胃内表面的一层粘膜组织，包裹在胃壁内部。...
2025-02-24
脾胃虚弱，先通脾，后补脾舒克幽吧
30年资深中医分享：调养脾胃的关键在于先"通"后"补" 【脾胃失衡...
2025-02-21
8种养胃方法大全，建议收藏舒克幽吧
①优选修复型食物 黏性食材：秋葵、山药、银耳中的黏蛋白可形成保护膜，减少胃酸刺激。...
2025-02-20
胃黏膜最喜欢的九种食物舒克幽吧
胃黏膜喜欢的9种食物 ①银耳:有利于胃炎恢复 ②小米:增加食欲助消化 ③白萝卜:防止胃酸过...
2025-02-19
脾胃好，人不老！这份保姆级调理指南请收好舒克幽吧
一、脾胃告急的三大信号 消化系统"堵车"现场 现代人"火锅续命，奶茶续...
2025-02-18
消化科十条抑酸宝典让我三个月没反酸烧心！舒克幽吧
反酸是一种常见的消化系统问题，通常由胃酸逆流到食管引起，导致胸口灼热、喉咙痛等不...
2025-02-17
脾胃虚的看过来，本吃货含泪总结的养胃指南舒克幽吧
家人们谁懂啊！每天炫奶茶嗦火锅的快乐星球背后，我的胃早就emo了，胀气打嗝像吞了气...
2025-02-13
幽门螺杆菌感染后必看！饮食+作息调理指南舒克幽吧
一、饮食篇：4吃4不吃 忌口清单 辛辣刺激：辣椒、酒精、咖啡、浓茶（刺激胃酸分泌，加...
2025-02-12
养胃从这四个方面全方位调理，建议收藏舒克幽吧
一、饮食调理 定时定量：三餐规律（间隔4-6小时），避免暴饮暴食。建议早餐7-9点，午...