|贴子

2015-11-18
穿针脚练成囚徒健身吧
刚才打算做最后一组，狠了狠心，左腿三跳，两次成功，好开心，感觉练自重最大的幸福，...
• 
2015-07-30
谁说保罗不懂打架囚徒健身吧
细心的读者可能会记得在《囚徒2》里面第一章作者介绍囚徒健身系列的时候讲到，整个囚...
2015-07-26
速度型肌肉与死肌肉囚徒健身吧
看到吧里有关于这个问题的争论。我理解的是，死肌肉是相对于搏击界的速度型肌肉而然的...
• 
•