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2018-04-17
很久没更了吧，小编接下来要潜水半年，待我考研成功...健身吧
很久没更了吧，小编接下来要潜水半年，待我考研成功，再来更健身贴。 希望热爱健身的...
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2018-03-07
自从回家过了年，就一直没锻炼，腹肌消了不少，返校...健身吧
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2018-02-19
【健身必知】好久没更了，希望大家新的一年身体健康...健身吧
【健身必知】 好久没更了，希望大家新的一年身体健康，身体贼棒，都拥有自己理想的体...
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2018-02-17
【健身必知】(练腿篇)腿部肌肉对于身体协调起到至关...健身吧
【健身必知】 (练腿篇) 腿部肌肉对于身体协调起到至关重要的作用。如果没有腿部肌肉的...
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2018-02-13
【健身必知】(练背篇)1.引体向上，主要是练习背阔肌...健身吧
【健身必知】 (练背篇) 1.引体向上，主要是练习背阔肌外侧和上侧。这个动作从我们读高...
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2018-02-08
昨天说了怎样合理搭配锻炼各个肌肉群，有朋友留言问...健身吧
昨天说了怎样合理搭配锻炼各个肌肉群，有朋友留言问锻炼的具体方法，这个有点多，我打...
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2018-02-07
【健身必知】一．先练大肌群为什么？1.大肌肉群的报...健身吧
【健身必知】 一．先练大肌群 为什么？ 1.大肌肉群的报酬率最高，比小肌肉群能快速达...
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2018-02-06
我是一名健身爱好者，每天会分享一些健身常识或方法...健身吧
我是一名健身爱好者，每天会分享一些健身常识或方法，有需要的朋友可以看看。健身是个...
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