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2019-09-05
#如何预防肌肉拉伤#经过系统的健身教练培训，完全可...重庆健身教练培训吧
#如何预防肌肉拉伤# 经过系统的健身教练培训，完全可以避免肌肉拉伤的。 1、着重进行...
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2019-08-02
#DESSY碳水化合物的生理功能#1、 构成机体的重要物质；重庆健身教练培训吧
#DESSY碳水化合物的生理功能# 1、 构成机体的重要物质； 2、 储存和提供热能； 3、 维...
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2019-07-24
#DESSY红肌纤维的形态，机能特点和运动特征#一；形...重庆健身教练培训吧
#DESSY红肌纤维的形态，机能特点和运动特征# 一；形态： 红肌纤维略显圆形，从纤维的...
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2019-07-16
#DESSY糖酵解系统#在动物、植物、微生物等许多生物...重庆健身教练培训吧
#DESSY糖酵解系统# 在动物、植物、微生物等许多生物机体内，糖的无氧分解几乎都按完全...
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2019-07-12
#DESSY维生素C的功能#维生素C为抗体及胶原形成，组织修重庆健身教练培训吧
#DESSY维生素C的功能# 维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），...
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2019-07-05
#DESSY什么是心肺耐力#心肺耐力：指一个人持续身体...重庆健身教练培训吧
#DESSY什么是心肺耐力# 心肺耐力： 指一个人持续身体活动的能力。心肺和血管的功能对...
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2019-07-03
#DESSY肌酸有什么作用#肌酸是天然存在于我们机体中...重庆健身教练培训吧
#DESSY肌酸有什么作用# 肌酸是天然存在于我们机体中的营养素。从上世纪90年代开始，就...
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2019-07-01
年轻的你们，有美好的未来。短暂的离别是为了以后更...重庆健身教练培训吧
年轻的你们，有美好的未来。 短暂的离别是为了以后更好的相遇。 愿你们历经半生，归来...
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2019-06-28
#DESSY什么是蛋白质互补#两种或两种以上食物蛋白质...重庆健身教练培训吧
#DESSY什么是蛋白质互补# 两种或两种以上食物蛋白质混合食用，其中所含有的必需氨基酸...
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2019-06-27
#DESSY什么运动后需要补糖？#运动时间超过1个小时的...重庆健身教练培训吧
#DESSY什么运动后需要补糖？# 运动时间超过1个小时的人，在补糖时要遵守小量多次的原...
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2019-06-26
#DESSY运动补充糖分的重要性#对运动人群而言，糖是...重庆健身教练培训吧
#DESSY运动补充糖分的重要性# 对运动人群而言，糖是最理想的能源，具有消耗量小、供能...
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2019-06-22
#DESSY拉伸训练的注意事项#虽然拉伸练习成为生活中...重庆健身教练培训吧
#DESSY拉伸训练的注意事项# 虽然拉伸练习成为生活中不可缺少的一部分，起到减少身体意...
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2019-06-19
怎样合理的补充蛋白质重庆健身教练培训吧
#DESSY蛋白质的补充# 很多人感觉只有运动员和健美者需要每日补充蛋白质，但事实并非如...
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2019-06-18
肌肉的收缩方式重庆健身教练培训吧
#DESSY关于肌肉收缩方式和作用# 1：向心收缩 特点：张力大于外加阻力，肌长度缩短。 ...
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2019-06-17
减肥时期该怎么吃呢？重庆健身教练培训吧
#DESSY减肥的时候该怎么吃呢？# 控制饮食的前提要保证人体所需营养的正常摄入，而不是...
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2019-06-13
#DESSY运动慢性损伤#运动系统慢性损伤是临床常见病...重庆健身教练培训吧
#DESSY运动慢性损伤# 运动系统慢性损伤是临床常见病损，远较急性损伤多见。 无论是骨...
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2019-06-12
#DESSY怎么知道自己的肌肉力量#1 RM，是英文：One重庆健身教练培训吧
#DESSY怎么知道自己的肌肉力量# 1 RM，是英文：One Rep Max的缩写， 指的是一个人在某...
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2019-06-10
#DESSY高血压锻炼常识#其实，平常做的多数运动都是...重庆健身教练培训吧
#DESSY高血压锻炼常识# 其实，平常做的多数运动都是有氧运动，比如散步、广场舞、健身...
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2019-06-06
#DESSY骨密质是什么？骨密度是骨质量的一个重要标志...重庆健身教练培训吧
#DESSY骨密质是什么？ 骨密度是骨质量的一个重要标志,反映骨质疏松程度,预测骨折危险...
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2019-06-05
#DESSY擦伤后的急救措施# 擦伤是皮肤表面被粗糙物擦...重庆健身教练培训吧
#DESSY擦伤后的急救措施# 擦伤是皮肤表面被粗糙物擦破的损伤，最常见的是手掌、肘部、...
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