|贴子

2024-07-30
请教练习张玉磊大师打滚功的前辈！！！气功吧
我练习了差不多十天，每天半个小时左右，最近两天突然前面左侧的肋骨一按压就疼，睡觉...
2024-07-30
请教联系打滚功的前辈张玉磊吧
我联系了差不多十天，每天半个小时左右，最近两天突然前面左侧的肋骨一按压就疼，睡觉...
2022-07-12
请教吧内前辈站桩吧
我是原来用萧宏慈的卧位拉筋凳拉筋，腿部绑重物太重，导致腰椎受伤，从去年10月份开始...
2014-03-12
有没有跑步膝盖受伤，用“中里巴人”的《跪膝法》锻炼...跑步吧
有练过的朋友进来说说你们的感受，谢谢
2013-10-28
我的跑步记录，每天至少坚持跑一次跑步吧
以前蹲过马步，大腿每天太酸，酸了4个月左右，也没感觉什么效果，于是乎放弃，练过深...