|贴子

2024-09-04
最喜欢的背部训练动作！#[视频]贴吧平均水平##力量#...健身吧
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2024-09-03
120KG做组12次！#[视频]视频大作战##力量##卧推##健身#健身吧
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2024-08-10
容量训练，慢慢积累实力等待下次突破！#健美##卧推#...健身吧
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2024-07-28
飞鸟侧平举递减超级组，外行看热闹，内行看门道，你...健身吧
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2024-06-18
喝完大酒转天状态不好也得上！150全程控制触胸做组...健身吧
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2024-03-14
练背热身动作，引体向上。健身吧
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2024-03-12
练背日，器械坐姿划船#健身##[视频]视频大作战##小白#健身吧
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2024-03-11
今日训练130做组#减脂##胸肌##小白#健身吧
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2024-03-09
卧推140公斤做组健身吧
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2020-02-23
脂肪臂又来了健美吧
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2020-02-11
我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~健美吧
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2020-02-11
居家训练俯卧撑三头+绳索二头，狂干30组！健美吧
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2020-02-11
昨天练完手臂，充血后终于冲上了48cm!健美吧
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2020-02-11
俯卧撑三头+TRX拉力带二头超级组，狂怼30组！健美吧
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2020-02-02
刚在家俩完胸和三头，随便量一个三头充血后手臂直臂...健美吧
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2020-01-27
过年胖了，年后减脂！健美吧
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2020-01-27
过年胖了，年后减脂！健美吧
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2019-12-03
硬菜咖喱鸡块，三斤鸡胸肉，四斤整鸡腿，基本不放油...健美吧
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2019-11-23
今天练胸，随便推个50KG玩玩，健身房没有更大的哑铃...健美吧
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2019-11-09
刚练完背，背部充血照，秀一波！健美吧
刚练完背，背部充血照，秀一波！
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