|贴子

2017-05-07
腹肌好难练啊 练了好久才练成这样腹肌吧
有没有大神指点迷津
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2017-03-03
要开始减脂了健身吧
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2017-02-13
臂围39.5 胸围115肌肉吧
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2017-02-08
随便练练健身吧
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2017-01-25
睡不着深夜发一帖肌肉吧
一年前和现在的对比 第一张一年前 后面两张是现在
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2016-07-17
深蹲不负重就是徒劳深蹲吧
深蹲是力量训练之王，徒手深蹲只是为了掌握深蹲的标准动作 人的腿部力量是全身肌肉力...
2016-05-27
深蹲两个月 效果明显深蹲吧
以前很喜欢踢球 所以腿也比较粗壮 但是自从练了深蹲之后 大腿线条开始明显 目前还很菜...
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2016-05-21
新人报道腹肌吧
随便练练 自拍镇楼
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