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2024-05-22
控制配速跑跑步吧
两天跑一样的配速，但过程中的坡度、心率、体感还是有很大区别，马上就一万公里了，准...
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2024-03-25
今天完成了一个半马跑步吧
俗话说春雨贵如油，昨晚一场小雨，早晨就是跑步的好时节，状态非常不错，慢跑一个21公...
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2023-12-04
今天跑了个25公里跑步吧
今天穿着啡速三跑了一个25公里，新鞋，给我的感觉索康尼确实穿着舒服，找到五年前穿飞...
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2023-06-13
早晨跑步10公里跑步吧
今天早晨跑步10公里，不知不觉已经跑了8082公里了，已经过了不跑难受上瘾的阶段，早已...
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2023-06-11
今天慢跑10公里跑步吧
今天早晨慢跑一个10公里，空气清新，听着小说慢跑，配速6至7分，我的Nimbus22也3000多...
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2023-06-05
好久没有晒跑步了，今天打打卡跑步吧
今天完成了一个10公里，跑完吃了一盘包子，一碗朝鲜面
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2023-03-01
早晨跑步10公里，我的第7512公里跑步吧
今天是个好天气，阳光明媚，春意渐浓，三月份第一天晨跑10公里，睡眠充足，心率稳定，...
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2023-02-26
今天早上10公里，我的第7502公里跑步吧
今天周日休息，既然休息就让跑步也放松下来，早晨不着急起床，七点闹钟，八点开跑，天...
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2023-02-25
今天晨跑10公里，我的第7492公里跑步吧
由于昨日下夜班，今天早晨想多睡一会，定了6点的闹钟，6点30分下楼，1.5公里跑到体育...
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2023-02-23
今天晨跑10公里，我的第7482公里跑步吧
今天慢跑10公里，天气越来越暖和了，一个跑步的好时节
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2023-02-22
今天10公里完成，我的第7472公里跑步吧
今天休息，没有起大早，想让自己睡充足后再出去跑步，其实这样的感觉非常不错，没有时...
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2023-02-21
今天晨跑10公里，我的第7462公里跑步吧
今天继续晨跑10公里，气温零下5℃，跑起来温度舒适，心率有所偏高，估计与睡眠质量差时...
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2023-02-18
今天晨跑10公里跑步吧
今天继续晨跑10公里，根据自己的状态逐渐加些速度，天气越来越暖和了，给一天的精神状...
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2023-02-14
请问跑步选哪一款比较好insta360吧
平时喜欢跑步，想买一个运动相机记录一下，也是第一次接触全景运动相机，目标落在了36...
2023-01-04
今天跑步八公里跑步吧
冬天跑步靠的是一个坚持，还是五点起床，零下13、14℃的气温，裤子一条薄压缩裤就够了...
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2022-12-28
我们一起聊聊跑鞋跑步吧
这只是我个人的见解，不喜勿喷哈 跑步5年，很多朋友问我平时穿什么跑鞋，自己怎样去挑...
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2022-12-28
12月28日完成一个七公里跑步吧
今天早晨气温零下13℃，慢跑了一个7公里，心率147，三天以5、6、7公里的距离慢跑，公园...
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2022-12-27
新冠康复后我们应该怎样跑步跑步吧
近期跑步爱好者都在关心一件事，到底新冠肺炎阳性康复之后能不能跑步，或是需要恢复多...
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2022-12-27
慢慢跑，着什么急跑步吧
今天早晨零下12℃，慢跑了一个6公里，心率136，一边跑能够一边说话的那种状态，而且还...
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2022-12-26
今天慢跑五公里跑步吧
今天慢跑一个五公里，气温零下11℃，跑起来还是很舒服的，轻轻松松的跑，快快乐乐的跑
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