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2020-07-22
2018年10月15受伤，2018年12月29手术。康复挺好前交叉韧带吧
2018年10月15受伤，2018年12月29手术。康复挺好的。2020年5月6月打球没问题，可是七月...
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2019-07-20
前叉断裂，半月板切除百分之十五，恢复到什么时候可...前交叉韧带吧
前叉断裂，半月板切除百分之十五，恢复到什么时候可以剧烈运动，比如打篮球，百米跑步...
2019-04-02
惊恐+疑问前交叉韧带吧
今天术后整3个月了，走路正常了，上下台阶第一次膝盖弹响，感觉还是发软，不敢慢跑。...
2019-03-21
术后80天手术整80天了，头一个月肌肉练习比较认真，...前交叉韧带吧
术后80天 手术整80天了，头一个月肌肉练习比较认真，上班后就不怎么练习了，现在被动...
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2019-03-09
术后70天了，被动全角，主动也不错，唯一就是懒惰的...前交叉韧带吧
术后70天了，被动全角，主动也不错，唯一就是懒惰的不愿意做肌肉练习了。走路一点问题...
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2019-02-06
术后38天老赵屁孩儿的个人主页
角度达标，就是到过年吃饭喝酒偷懒，就把大腿肌肉的训练给冲击了。自制力啊，永远是我...
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2019-01-20
术后23天前交叉韧带吧
最近弯腿一开始有点紧硬，活动一下，多缓冲会好点。
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2019-01-17
术后20天前交叉韧带吧
昨天又喝一次酒，不过不敢多喝，晚上察觉膝盖稍有不适。今天弯腿没有进步，疼疼疼！考...
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2019-01-12
术后14天老赵屁孩儿的个人主页
昨天蹬了病腿后面的韧带下，疼的有点很。今天早上弯腿就只能下到90度，再多一点就非常...
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2019-01-11
术后第一十四天前交叉韧带吧
昨天上午拆线，医生看了一下腿伸直没有问题能拆线，同时问了医生我这是单束还是双束，...
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2019-01-10
术后第一十三天前交叉韧带吧
昨天高铁来到北京拄拐走了5600步。今天早上去拆线同时咨询医生一些问题。感觉就是踝泵...
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2019-01-09
自我体能训练前交叉韧带吧
训练根据北医三院给的康复计划，自己制定了一些训练每天上午下午晚上各来一轮：固定左...
2019-01-09
第12天前交叉韧带吧
今天角度达到95°了，不过第一次实在是疼，休息两次后再来就可以接受了。一会坐车去北...
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2019-01-08
术后第十天前交叉韧带吧
前叉保残重建单束手术第十天了。角度恢复和肌肉练习都挺好的。就是感觉开的大伤口还是...
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2019-01-07
第九天前交叉韧带吧
昨天用力弯腿和进行腿部肌肉练习，晚上买了冰袋进行冰敷结果腿弯处有点疼了。
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2019-01-06
我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~前交叉韧带吧
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2019-01-04
前叉术后第7天前交叉韧带吧
每天闲了没事就是锻炼肌肉，今天巩固了一下自己被动弯曲90度没有压力，也不觉得疼痛就...
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2019-01-03
术后6天前交叉韧带吧
昨天晚上洗脚过程中尝试把腿弯曲90度，稍困难但是能够达到，晚上取韧带处姿势不对疼醒...
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2019-01-02
前叉第五天前交叉韧带吧
昨天坐高铁回安阳腿能弯曲到75度，晚上睡觉没有再次疼醒。多加练习，争取比康复指导书...
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2019-01-01
出院前交叉韧带吧
昨天晚上跨年夜在北医三院病房度过，睡眠还可以，被取韧带的地方疼醒两次，2019年1月1...
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