|贴子

2024-06-21
大饼确实省力公路车吧
把铁三的大饼换到大组车上骑了一段时间，同把位同功率均速直接加了1-2，前后轮50框同...
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2024-06-01
单飞年度目标达成！公路车训练吧
去年想着自己单飞均40FTP起码得280W才行，所以去年10月练到了270，今年还没恢复到4W的...
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2024-06-01
百公里单飞均速41，仅需？瓦公路车吧
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2024-05-21
铁三车实际使用测评公路车吧
看吧里没有完整关于铁三车实际使用信息的贴子，我的铁三刚骑了两周多，从各个方面基于...
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2024-04-01
请叫我节能小能手公路车吧
单飞往返，65kg二区有氧。装备蝎子连体服，pp sl，米其林真空胎压65
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2024-03-05
pp sl落地！公路车吧
最值得升级的配件，米其林真空胎28c，胎压65比马牌gp5000 80的胎压舒服太多了，路感如...
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2023-11-02
飞机座舱搭建完成，就等车架了～公路车吧
再做两个改动，扎带换成黑色，宽度缩小。买了3M背胶磁铁条，粘到吸管外侧和水壶上。基...
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2023-10-14
入门了兄弟们！公路车吧
周六刷一下长有氧，没约到人只能单飞了。108国道全是车，被逼停了十几次。。大概估算...
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2023-08-10
试了试连体服，确实快！公路车吧
日常刷有氧顺便测试连体服。手变头自然屈臂位，平路无风维持35的速度大概只需要160-16...
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2023-06-19
开贴训练打卡公路车训练吧
目标今年11月以前FTP270W，11月以后停训去滑雪。当前体重63kg。 一周5练，一次间歇，...
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2023-05-28
间歇强度不同，能在五区呆的时间差异巨大，求大腿解答公路车训练吧
最近几周一直在做FTP140%的短间歇，40秒冲，20秒休，做7次，分4大组。每次都能坚持顶...
2022-11-03
捷安特的cadex真的比canyon铁三快吗？。。公路车吧
看到外网有篇文章对比了这两台车，结论是捷安特更气动。但达到40 50的速度后，正面风...
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2022-08-21
【提问】间歇训练怎么设计效果最佳呢？公路车训练吧
疫情隔离在家第一次骑骑行台，今天尝试了一下一直没有试过的5区间歇训练，3分钟105%-1...
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2022-08-12
等了半年终于到货喽！滑雪吧
细节比普通版本要粗糙不少啊。。编号里的渣渣都没有清理干净
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2022-06-18
【提问】TT/铁三车同功率会比公路车快多少呢？公路车吧
以体重65kg为标准，平路无风，大概骑公路车200W可以35巡航。 那么TT/铁三车200W可以骑...
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2022-06-13
【求助】铁三坐垫怎么选择宽度呢？公路车吧
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2022-06-10
入门了兄弟们，百公里32达成！公路车吧
距离第一次骑公路车拼死命骑匀速只有24，历时五十天，总里程1000公里。完美～
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2022-05-30
关于近视眼带骑行眼镜的解决方案公路车吧
苦于1200度的大近视眼，所以最近一直在找合适的解决方案，放在楼下。
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2022-05-29
发现力量训练对公路车骑行提升显著（大腿勿喷）公路车吧
大腿镇楼 下面以我自己（大菜腿）为小白鼠，记录下来了最近骑行的数据做参考。
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2022-05-26
canyon有方式只买车架吗？公路车吧
整车唯一的缺点就是那对雷诺碳刀，到手了还得想办法出掉，听说很难出。。。 slx的组件...
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