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2020-06-26
2月疫情之前，160kg还能蹲个2个。紧接着4个多月没系...健美吧
2月疫情之前，160kg还能蹲个2个。紧接着4个多月没系统性深蹲了。这波北京独家疫情又来...
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2019-03-05
170kg硬拉。最后一个紧贴小腿站起来的。果然省力多...健美吧
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2019-02-05
直腿硬拉难度强化版-尽量臀部不后移，同时尽量保持...健美吧
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2019-02-05
45度角拍摄deadlift，动作如何？另外，我的膝盖很容...力量举吧
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2019-02-05
160kg硬拉。对于我这个100kg体重来说，力量还是太小了健美吧
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2019-01-31
照着史蒂芬曹的背部模板去努力，果然不再强求发达的...健美吧
照着史蒂芬曹的背部模板去努力，果然不再强求发达的背阔肌下部了。尽力弄大就成！ 但...
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2019-01-21
185CM，已经到100kg了。然而背阔圆圈处还是凹进去而不健美吧
185CM，已经到100kg了。然而背阔圆圈处还是凹进去而不是凸出来的（引体能标准做8个，...
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2018-12-19
185CM，100kg。请教各位大佬，上肢正面哪块细节最最最健美吧
185CM，100kg。请教各位大佬，上肢正面哪块细节最最最需要提升？
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2018-12-12
请大神帮我看看，160kg硬拉。传统形式。问题主要在...力量举吧
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2018-11-23
体重增到100kg啦。大家不妨看图猜猜我三大项各自举...健美吧
体重增到100kg啦。大家不妨看图猜猜我三大项各自举多少kg？
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2018-11-22
大神麻烦帮我看看，我这170kg的深蹲，幅度是否足够？力量举吧
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2018-07-27
70磅上斜结束胸部的训练健美吧
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2018-07-22
最近又吃胖了2kg。室外高强度Hiit减脂走起！健美吧
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2018-07-01
185CM，已减脂到94kg。老铁们，目测我体脂率大概多少？健美吧
185CM，已减脂到94kg。 老铁们，目测我体脂率大概多少？
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2018-06-19
近70kg的实力举。请问:除蹬腿以外，我还有哪些不标...力量举吧
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2018-06-19
请教各位慢跑大神们慢跑吧
31岁，有5年举铁经验。身高185，体重95kg。大学毕业后，快10年没有再跑步了。 最近是...
2018-06-11
跪请各位大佬帮我看看现在体脂率是多少？185身高，9...健美吧
跪请各位大佬帮我看看现在体脂率是多少？ 185身高，95kg，如果减到85kg，能到10%体脂...
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2018-06-09
100kg 3*8，为了减脂少掉肌肉~健美吧
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2018-06-09
请各位大大帮忙:光看发力要领，我的出拳动作问题主...拳击吧
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2018-05-05
悬垂腿触杠，骨盆前倾的你值得拥有~健身吧
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