|贴子

2024-12-08
凉拌菜🐾🐾得瑟的猫咪吧
钟爱银耳和烤麸面筋(今早早餐)泡软焯水再过凉水后，外在配料用了陕西的凉皮用辣椒，陈...
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2024-11-21
生活化减脂得瑟的猫咪吧
确实很有必要(养成运动习惯，饮食结合)
2024-10-27
来回常德往返得瑟的猫咪吧
为了游乐园，我们几个也是疯狂(凌晨12点还在那吃夜宵)，下午补觉了才清醒点🧐
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2024-09-30
卤粉(天凉第一顿)得瑟的猫咪吧
就是碳水(土豆丝)+碳水(粉)+脂肪(炸肉)
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2024-09-24
早起的前提得瑟的猫咪吧
早睡
2024-09-17
中秋节快乐得瑟的猫咪吧
虽然没吃月饼(当做云吃了吧)
2024-08-27
一个紫甘蓝得瑟的猫咪吧
最后一点(这份还可以分起码2天)，整个断断续续可以吃将近2个星期(那6元买一个也还凑合...
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2024-08-26
晚上不吃才是王道得瑟的猫咪吧
不然早上空腹运动，只能保持，不能降体重(8月历经旅游-感冒-特殊时期后)继续恢复运动
2024-08-04
呼⌓‿⌓⇟⇞得瑟的猫咪吧
来西安玩了(睡觉睡觉)
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2024-07-30
这个月也基本全勤得瑟的猫咪吧
撒花，现在开始(其实从昨天)坚持中午吃饱，晚上不吃(得保证减脂效果翻倍)
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2024-06-26
运动日常6.26得瑟的猫咪吧
总重10公斤的哑铃搬回来吃力，运动时单个手拿5公斤的，还是能接受的
2024-06-23
运动日常😶🌫️得瑟的猫咪吧
运动最怕什么，看来就得来什么，才会降体重🥳(吃力的各种垫上运动)配合有氧无绳跳绳
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2024-06-17
足够的膳食纤维得瑟的猫咪吧
加个油脂蛋白肠
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2024-06-06
合理搭配～得瑟的猫咪吧
碳水+高蛋白+膳食纤维
2024-06-03
买了个喷油瓶得瑟的猫咪吧
主打一个少油做东西
2024-05-09
好天气，清新绿*得瑟的猫咪吧
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2024-05-03
这几天都是雨得瑟的猫咪吧
虽然没出门吧(毕竟人多)
2024-04-14
每顿饭前下蹲150个得瑟的猫咪吧
试了下，估计吃东西的欲望就是这么下蹲没了( •︠ˍ•︡ )
2024-04-13
卷凉皮：)得瑟的猫咪吧
其实就是冲着面筋去吃(可以里面全放面筋都行)
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2024-04-09
幸好，幸好.得瑟的猫咪吧
梦是反的
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