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2023-11-26
上马安全完赛马拉松吧
D区出发，前半程一直超人，消耗大量体力，后半程进不了250索性安全完赛了
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2023-11-12
南昌马拉松成功pb马拉松吧
跑步一年，南昌马成功pb，刷新两周前六安255，发挥出色，全程稳住了，两周后上海目标244
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2023-10-30
六安马拉松马拉松吧
这次比赛前面比的挺好，后面崩了，没有达到预期，下周南昌继续
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2023-05-15
上半年比赛回顾马拉松吧
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2023-03-26
芜湖马拉松结束了跑步吧
6个月的萌新，后半程跑崩了，不过后面超过女黑人
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2023-03-26
芜湖航空马拉松马拉松吧
跑步半年的萌新首马304，30公里后的赛道有点虐，女黑人崩了，被我超过。
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2023-03-12
萌新刚完成赛前最后一次35k拉练跑步吧
负配速完成的，刚接触跑步5个月
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2023-03-12
26日赛前最后一次35k马拉松吧
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2023-02-27
大佬们，看看，练个5个月跑步的小腿跑步吧
目前半马刚进130，全马下个月首马目标320
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2023-02-26
20公里恢复跑跑步吧
今天没跑30加，随便跑个20k恢复一下
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2023-02-12
日常周末lsd跑步吧
这周的lsd完美结束，两天跑步48公里，萌新 ，刚跑步5个月，跑量1000
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2023-02-05
元宵30公里lsd跑跑步吧
雨中跑了个30公里，下个月26马拉松加油
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2022-12-08
16公里晨跑跑步吧
16公里有氧轻松跑，跑了几天目前高驰显示最大摄氧量58
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2022-12-07
随便跑个有氧半马跑步吧
萌新随便跑个半马，就当恢复了
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2022-12-05
饭前16公里有氧跑跑步吧
刚下班，随便跑个16公里有氧
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2022-12-03
菜鸟第三次半马跑步吧
跑步两个月，第三次半马
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2022-11-27
下雨天随便跑个10公里跑步吧
停雨了随便跑个10公里热身
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2022-11-20
萌新半马进140了跑步吧
跑步萌新，刚跑步一个多月，跑量250km，上个月底第一次半马一小时58分，这次成功pb，...
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2022-11-10
10公里进45分了跑步吧
萌新，跑步一月有余，前几天冲5公里pb21分15秒，今天刷个10公里pb，成功进入45分大关...
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2022-11-05
萌新再次刷新5公里pb跑步吧
跑步萌新，刚接触跑步一个月，目前跑量150，前天5公里22分03秒pb，今天5公里继续刷新pb
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