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2016-02-18
健身必看十大增肌法则！北京健身教练培训吧
（一） 刺激肌肉生长的3大因素： 　　训练量--大肌肉需要最少16 组训练，小肌肉则最少...
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2016-02-18
健身必看十大增肌法则！健身私教吧
（一） 刺激肌肉生长的3大因素： 　　训练量--大肌肉需要最少16 组训练，小肌肉则最少...
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2016-02-18
有氧和无氧怎么安排北京健身教练培训吧
有些人喜欢在早上起来去做有氧，有些人喜欢在晚上下班之后。实际上，只要你想跑，随时...
2016-02-18
有氧无氧该怎么安排健身私教吧
有些人喜欢在早上起来去做有氧，有些人喜欢在晚上下班之后。实际上，只要你想跑，随时...
2015-12-04
女生健身怕瘦胸怎么办健身学院吧
大家都知道，胸是脂肪大户。减肥先减胸，很多女孩子想想都觉得可怕......跑步，跳绳，...
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2015-12-04
女生健身怕瘦胸怎么办北京健身教练培训吧
大家都知道，胸是脂肪大户。减肥先减胸，很多女孩子想想都觉得可怕......跑步，跳绳，...
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2015-12-04
女生健身怕瘦胸怎么办健身私教吧
大家都知道，胸是脂肪大户。减肥先减胸，很多女孩子想想都觉得可怕......跑步，跳绳，...
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2015-12-02
健身中如何把握训练速度仰卧起坐吧
我们一般用动作做组的一个基本原则就是：快上慢下。比如说卧推，我们一般都建议杠铃推...
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2015-12-02
健身中如何把握训练速度北京健身教练培训吧
我们一般用动作做组的一个基本原则就是：快上慢下。比如说卧推，我们一般都建议杠铃推...
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2015-12-02
健身中如何把握训练速度健身私教吧
我们一般用动作做组的一个基本原则就是：快上慢下。比如说卧推，我们一般都建议杠铃推...
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2015-11-25
【推荐】健身房十大基础动作,菜鸟必备教程北京健身教练培训吧
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