石塘前街
吧龄:11.2年发贴:24 IP属地:浙江

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    2024-11-12
    我今年52岁了,因为听说站马步时间短效果比站桩好就选择了站四平马步,两个月了断断续...
    2024-11-06
    我是站桩初学者,都是自己搜索看网上短视频教程练习的,练的是混元桩,虚灵顶劲,含松...
    2024-09-19
    最近练习四平大马步,因时间短见效快想坚持。但碰到一个问题,每次到2分钟极限时膝盖...
    2022-07-30
    ]站桩的方法其实有很多种,像现在市面上的有混元桩、三体式等各种各样的桩法,都是非...
    2022-07-29
    ]站桩的方法其实有很多种,像现在市面上的有混元桩、三体式等各种各样的桩法,都是非...
    2022-07-29
    ➡极端天气不站桩,大风或冷风天气不在户外站桩,防止寒气沿打开的毛孔入侵到体内。 ➡...

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