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肖鹏辉土炮老板
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2020-01-05
厦马赛记
marathon吧
今天天气完美,算是这几年来最好的一次,全程大阴天,无风,温度适宜,湿度偏高,这种...
2020-01-02
久违的绕圈
marathon吧
告别极其恶心的彩虹跑道(全长10多㎞的海边塑胶跑道,风大,人少),还是跑圈舒服,不...
2019-12-18
打卡12㎞
marathon吧
终于恢复5分配啦,今年有10个月跑量加起来才过百 接下来准备按5分左右的速度跑个15→21...
2019-12-09
广马的赛道我真喜欢
marathon吧
今年没怎么跑步,中签了还是挺开心的。上个月把跑量从四五十加到120把膝盖弄的有点受...
2019-04-09
打卡新跑道
marathon吧
政府刚建了一条滨海跑道,目前一期完工8公里左右,路线很直的,离得近,夏天就可以在...
2019-01-16
厦马大数据
马拉松吧
那几个直接被取消成绩了,数据也不算他们 哈哈,这么多人放鸽子,厦马明年要改规则了
2019-01-11
你们想要看到的来了
马拉松吧
喜闻乐见
2019-01-07
厦马赛记
marathon吧
跑渣小结,大佬速退 赛前根据海拔图把赛道分成四段 第一段:1~14㎞,热身跑,计划配速...
2019-01-06
破4啦
marathon吧
这次天气真好啊,赛道和观众没得说,特别是20㎞,那是真吵闹啊
2019-01-05
今年厦门领物环节太垃圾了
马拉松吧
作为本地人感觉这次丢了厦门的脸,很多外地跑友被折腾的
2018-12-26
有点惨不忍睹的卡
marathon吧
本来不想发了越跑越差,中间竟然走了1㎞,实在是不能接受。 这距离一远,整个人跑得有...
2018-12-25
厦马今年加油站很多哦
马拉松吧
赛道不冷清
2018-12-20
打击信心卡,崩得一塌糊涂
marathon吧
原想以5分配拉个30㎞,无奈实力不够准备不充分,后面掉速极多,竟然跑到6分去了 想了...
2018-12-12
为了厦马400,拉个中长距离
marathon吧
这次本跑渣无论如何都有进4
2018-12-08
夜深了,打个半马卡
marathon吧
大佬们都睡了吧
2018-12-04
进入夏天模式
marathon吧
什么时候才有冬训
2018-11-30
厦马分枪规则越来越完善了
马拉松吧
点赞人性化
2018-11-30
南山半马出名了
马拉松吧
bbc,路透社,人民日报,新华社
2018-11-29
凑跑量卡&十一月跑量
marathon吧
因为生病休息了一周下个月跑慢点跑多点
2018-11-28
看南山半马处罚名单,发现个有意思的事
马拉松吧
跑马女生不多,结果犯错的女生巨多。她们是来发朋友圈的吧
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