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2012-11-05
暗影传送门，最新果照健美吧
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2012-09-08
健身馆倒闭前5大征兆健美吧
由于刚经历了倒馆，总结这段时间健身馆的5个异常征兆 1 健身器材坏也不也彻底修复。这...
2012-09-08
坑爹啊，珠海的帕菲克卷款关门了！健美吧
俺容易嘛，虽然里面的器材又破又旧，虽然里面的教练个个像尊冷面佛，但是必竟离单位那...
2011-10-29
如何加强二头？健美吧
我每天在健身馆必练的课目是哑铃弯举，可是二头的变化不大，有没有更好的动作？
2011-10-27
哥，你可以不扶吗？健美吧
不知道各位有没有什么好建议，谢绝当你在杠铃卧推时，如果有太好心的教练或健友一看你...
2011-10-21
有没有练了健美后，对以前纹身有少少后悔的？健美吧
尤其是满背和过肩的纹身，让肌肉的线条不怎么显现啊，要更有对比度的轮廓才看得出来是...
2011-10-19
45度角倒蹬/斜蹲机，这个的效果和深蹲比如何？健美吧
深蹲好象有点伤膝盖的感觉，昨天在健身馆玩了一下倒蹬/斜蹲机，加了90KG的重量做了几...
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2011-10-16
进馆第二天，身似炼狱，心怀期待健美吧
昨天是俺第一天去健身馆，去之前做了狠充分的准备工作，进馆后直奔哑铃区，上斜和下斜...
2011-10-16
坐姿划船器是练背阔和斜方的吗？健美吧
今天在健身馆逛大观园，看到坐姿划船器上贴的说明是练背阔和斜方的，好奇就玩了几组，...
2011-10-14
深蹲与长跑有冲实吗？健美吧
俺是刚入健身馆的新人，目前还在补习有关理论，肌霸们似乎都推崇深蹲，我想问一下，深...
2011-10-14
体脂率24.5，什么水平？健美吧
昨天进馆第一天，教练带我去测体脂。38岁 174CM 81KG，机器测出来是24.5，教练好象欲...
2011-09-17
晨跑10公里后空腹一支青啤，吧里什么水平健美吧
要发50贴才能申请会员的人无奈想标题哦。