|贴子

2018-06-14
坚持半年多了俯卧撑吧
上一个现在的图，练半年多了。腹肌才刚刚显现，最近几个星期才开始练背用单杠。背部肌...
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2017-10-13
三个月的煅练成果，坚持就一定会有效果，共勉俯卧撑吧
年龄：36岁，168cm 95斤开始练目标增肌增重强身健体，经过3个月的煅练现在重量是105斤...
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