|贴子

2015-06-05
站桩四十分钟，重膝盖以下是凉的站桩吧
站桩四十分钟，重膝盖以下是凉的是怎么回事啊请师傅解释哈迷惑
2015-05-25
站了一刻钟大概体会到挡劲站桩吧
大腿肌肉发酸，膝盖有点僵，呼吸间感觉肛门松紧。。求师傅指点膝盖僵硬疼怎么解决
2015-05-01
不破不立什么意思求分享戒撸吧
最近早上欲望特别强今天控制不住破了。可惜啊坚持快两个月时间！有跟我一样的吗？有看...
2015-03-26
戒鲁一个月，中间坚持运动跑步感戒撸吧
戒鲁一个月，中间坚持运动跑步感觉恢复的还是比较快精神比以前好多了！戒之前反应迟钝...
2015-03-11
今天跑了一小会儿，没洗漱就跑出慢跑吧
今天跑了一小会儿，没洗漱就跑出来了
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2015-03-02
慢跑第一天慢跑吧
慢跑第一天
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