|贴子

2022-09-25
用UFC都这么火了吗？ufc吧
每天写的英语报纸上，今天竟然看到了
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2022-05-24
有一阵子没跑5km了， 都在跑400、800，恢复一下跑步吧
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2022-02-22
再破纪录 ，5km最好成绩 20.53跑步吧
这是这几天跑的 ，前天我没用手机记，是和同学到操场跑的 ，跑了个400m 用时1分08 ，...
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2022-02-19
保持在22分30秒左右跑步吧
离自己最快的还有1分钟，虽然没有之前那段时间那么猛了 但是每次可以保持在这个时间了
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2022-02-17
今晚再测一次5000 好久没认真跑过了跑步吧
感觉应该会比较拉
2022-02-05
休息了十来天了 今天跑一次5km跑步吧
跑步时大家一定要注意用大腿发力 带动小腿 ，不正确的跑姿很容易导致受伤 ，我自己之...
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2022-01-19
经常跑5km的人 跑1km的配速怎样跑步吧
这是我 ，大家一起加油
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2022-01-16
5000m新pb,大家一起加油!跑步吧
今天天气比前几天要冷些，穿了个棉夹克 ，刷新一下自己的pb
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2022-01-14
今天又跑了一次5km ，状态不是很好，跑成这样很满意了跑步吧
第一张是今天跑的 第二张是之前的pb，今天腿脚放的更开 但是跑到后半程有点低血糖的感...
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2022-01-12
本来这将是我的第一个半马，结果败在手机电量上了跑步吧
当时在外面 怕回家没电了 留了一节 ，提前结束了，明天休息一天 后天再战 ，等后天跑...
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2022-01-08
分享一下我这一个月以来 5000米速度的不断提升跑步吧
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2022-01-05
休息好了再跑 速度就会变快跑步吧
有三四天没有跑步了 ，元旦第一天跑完之后就没跑过了 今天再跑一次更新记录 大家一起...
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2022-01-01
能来个跑步大神 教我如何规律性训练吗跑步吧
本人很喜欢跑步 ，今年16 ，从21年9月份开始 就断断续续的去跑步 ，现在5km一口气跑下...
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