|贴子

2016-04-02
5打坐吧
身体很容易静下来，心理也静下来了，念头却很难控制！
2016-03-30
4打坐吧
杂念可以来来去去，不去管它，把正念放在该放的地方，静下来，向深去，向远去……
2016-03-29
3打坐吧
今天只坐了30分钟，昨天踢球累的，双腿坚持不住了。下次一定注意适量运动。
2016-03-26
2打坐吧
2，一切正常，今天练了两次双盘腿，还疼，麻。加油？
2016-03-25
第一次发日记贴打坐吧
从今天开始正式练习双盘腿每天十分钟，一直到能做60分钟。我是早晨3:00—7:00打坐，一...
2016-03-25
请教双盘腿打坐方法打坐吧
我打坐有四年了，一直是单盘，有诸多不便，最近一直在练习双盘，很痛苦，不知道该怎么...
2016-03-25
出来乍到，请各位多多关照打坐吧