|贴子

2024-12-15
12月15日 记录健身（一个月多一些）健身吧
11月9号开始，体重56.3kg 11月23号，体重58.45kg 现在重量59.9kg，三大项 深蹲120kg（...
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2024-11-24
深蹲100kg（好兄弟指点一下）健身吧
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2024-11-23
11月23日 记录一下健身的开始（半个月）健身吧
9号办的健身卡，当时的体重是56.3kg。 一周六练，每天中午挤出一小时训练时间。 三分...
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