昨晚睡着突然有点醒了 感觉眼睛没睁开 但却能看到昏黄的灯光 身子有点向上飘 我第一次遇到特别紧张 有点害怕 很想挣扎 结果后来竟然睡着了…做了几个普通梦 这算是可以出体吗? 我今年初三 比较害怕鬼 做梦也梦到过 所以我害怕出体后不小心想到鬼 鬼就出来了,怎样才能克服这个恐惧啊 在梦里可以调节光线么 如果晚上出体 太黑了看不清怎么办?