春天到了，又是锻炼的好时节。
    希望想要上手跑酷的各位注意保护自己，如果关节受伤不要不在意，最好休息一年以上，因为作为年轻人更要注意保护自己，我已经休息老长时间了，估计还要再休息个6-10个月，并不是不能开始练，而是经过了无数大小伤之后，意识到了身体保养的重要。同时也意识到了初学跑酷的traceur们容易犯的那种“小伤不在意，大伤不求医”的错误思想。这是一定不能忽视的。
    最后祝各位traceur跑的开心，天天进步。