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想练单手跳是不是一定要会双手跳？

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超爱单手跳，但是又有点无从下手的感觉，怎么破？
IP属地:广东1楼2011-04-08 14:18回复
    先学双手跳吧，能二三十下以后再想单手的…
    2楼2011-04-08 14:35
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      现实果然很严峻
      IP属地:广东3楼2011-04-08 14:38
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        呵呵。慢慢来，这东西是循序渐进的过程，相信你自己！ 另外，多靠墙倒立练你的手臂力量，靠上去脚拉成NIKE定住，尽力去坚持最长的时间，这个对你学任何东西都有用。
        4楼2011-04-08 14:42
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          那天我的朋友跟我一起练，他转身把手机放好，回头我人品爆发，双手跳30下，本来只能跳不稳的几下，他傻眼了，哈哈
          IP属地:广东5楼2011-04-08 16:18
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            回复5楼：
            我擦，坐等你单手拖鞋跳视频。
            刚才尝试下，双手就4下，妥妥的…
            IP属地:广东6楼2011-04-08 17:10
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              自从会了单手跳，就不会双手跳了 ~~~~(>_<)~~~~


              IP属地:浙江7楼2011-04-08 17:17
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                哎！~ 倒立我都还不会呢！靠墙可以坚持2分钟左右！ 一离墙几秒就掉了
                8楼2011-04-08 17:21
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                  回复7楼：
                  讲讲怎么出来的
                  IP属地:广东9楼2011-04-08 17:30
                  回复
                    单手跳最好一次跳了四下··= =感觉这个很吃腰力啊~~~ 双手跳比较简单，会双手跳很久了，单手还是没练出来，怨念！单手跳是我最喜欢的招儿~ 曾经迷恋过一段时间bboy jun~
                    IP属地:四川10楼2011-04-08 17:46
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                      追随龙哥而来···
                      IP属地:辽宁11楼2011-04-08 18:00
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                        先会锁腰,才开始两只手着地慢慢把重心移向右手(以又手为例)脚卷躯屁屁要向外翘,话说我才开始练时把腰闪着了,那个之疼啊。啊哈
                        12楼2011-04-08 18:30
                        回复
                          坐等小俊双手跳30下跳飞拖鞋的视频。
                          我倒立还不能稳住，双手跳只能四五下就掉了，单手跳完全不会。
                          IP属地:广东13楼2011-04-08 18:38
                          回复
                            回复：13楼
                            看了的都加我粉的话我就录
                            IP属地:广东14楼2011-04-08 18:52
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                              还是先打劳基础，学按我说的练吧，绝对有用…等你双手能保底三十多下，再去学吧。楼主加油。
                              15楼2011-04-08 18:54
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